Tagarchief: Volhouden

Tegenwind

Blog 2022-176

LEVENSGEBIED: Leven; Gezondheid; Relaties; Werk; Financiën

Veel wind!

Vanochtend fietste ik even naar de winkel. Het eerste deel van de rit ging ontspannen. Toen moest ik met een bocht meerijden en plots stak er een pittige wind op. Ik had tegenwind!

Zwoegen

Ik moest vanaf dat moment flink zwoegen om nog vooruit te komen. Ik ging bijna achteruit! Zo een harde wind stond er! En toen ging ik spontaan nadenken. Op de fiets. Want mijn fietstocht zou toch nog een hele tijd duren! Ik dacht, het is niet leuk om tegenwind te hebben maar het is wel goed voor mijn spieren! Dus nu kan ik even (gratis) sporten. En niet alleen dat. Als we tegenwind beleven in ons dagdagelijkse leven dan is dat ook niet plezierig maar uiteindelijk maakt het ons wel sterker!

Je moet ergens doorheen!

Op het moment dat de wind in jouw leven even tegenstaat dan moet je ergens doorheen. Nu willen mensen dat niet, het leven is leuk en gezellig als het allemaal mee zit. Maar stel voor dat het leven altijd maar goed ging, waarvoor zouden wij dan leven? Het leven op Aarde heeft als doel om terug te gaan naar onszelf, naar de baby die wij waren, zo zacht, lief en zoet, naar een volwassene en die zachtheid en goedheid nog steeds bewaard te hebben. Maar daarvoor moeten we eerst door minder leuke tijden heen. Want dat hoort ook bij de ontwikkeling. Jezelf ontwikkelen geeft goede tijden en slechte tijden. Het zijn nou juist de minder prettige tijden waaruit wij leren. Wij leren dan onder meer wat nederigheid is en hoe wij ons beter kunnen gedragen, ten opzichte van anderen maar zeker ook ten opzichte van onszelf.

Crisis betekent verandering

Het Griekse woord crisis betekent in de Nederlandse taal verandering. Er moet een verandering in ons gedrag en in ons leven plaatsvinden, willen wij terug (kunnen) gaan naar ons mooie, lieve, prachtige, zuivere leven. Het leven dat wij eigenlijk, diep in ons hart en zelfs in onze ziel, willen leven. Maar te vaak, helaas, vallen wij terug naar het slechte. Het slechte is helaas een uitdagende aantrekker. Er zijn helaas zoveel slechte dingen vandaag de dag op deze wereld en het trekt ons aan als een magneet. Zo zijn er vele tv-programma’s die niet goed voor ons zijn, als ook slechte voeding. Of we gaan om met mensen waarvan we eigenlijk weten dat we met hen beter niet om kunnen gaan. Het is belangrijk om ons daarvan bewust te worden en een verandering in gang te zetten hiervoor. Anders kunnen wij nooit teruggaan naar ons vroegere leven waarin wij gelukkig waren. Het is onze liefste wens om terug te gaan naar de Liefde. Een Liefdevol Leven.

Tegenwind op de juiste manier gebruiken

Als wij de tegenwind, de tegenslagen in ons leven, constructief gebruiken dan kan dit ons heel ver brengen. Het kan ons enorm doen groeien. In mijn training ‘Zuiver Jezelf voor een Liefdevol Leven | Je leven opbouwen’ kun je hierover leren. Als je klikt op de button hieronder dan kun je het e-boek ‘Zuiver Jezelf voor een Liefdevol Leven, Hoe maak je een begin?’ alvast downloaden als je wilt.

Door veel tegenwind voel ik me steeds sterker!

Hoe moeilijk het is te veranderen

Blog 2022-173

LEVENSGEBIED: Leven; Gezondheid; Relaties; Werk; Financiën

De wil om te veranderen

Je wilt veranderen maar het lukt je nog steeds niet. Je zit in een bepaald stramien en daar houd je aan vast. Maar hoe kom je eruit? De wil is er om te veranderen maar het is nog niet gebeurd.

Een ander huis, ander werk

Ik had zelf een aantal keren de wil om zaken in mijn leven te veranderen. Toch lukte het me niet om iets veranderd te krijgen, hoe hard ik er ook voor vocht. Het lukte me pas op het moment dat ik verhuisde of aan een andere job begon. Want als je verhuist of naar een andere baan gaat dan krijg je ook een ander dagritme, er komt een ander dagschema. Ik zorgde er dan in mijn nieuwe woon- of werkomgeving voor dat ik direct datgene in mijn schema bracht, wat ik erin wilde hebben. En zo kwam ik dichter bij mijn verandering uit.

Geen ander huis, geen ander werk

Ik merkte dat als ik niet naar een andere woonruimte ging of naar een ander werk, dat ik het dan moeilijker vond om mezelf te veranderen. Dat was eerlijk gezegd een heel gevecht. En dan duurde het ook enige tijd voordat ik het gedaan kreeg. Ik viel dan regelmatig terug in mijn oude dagritme of werkschema. En dat vond ik teleurstellend. Ik was er helemaal niet blij mee.

Stel jezelf een serieus doel!

Wat ik dan deed, is mezelf een zeer serieus doel stellen. Een doel waarvoor ik echt aan de bak moest om het te halen. Ik maakte dan een schema waaraan ik me zo goed mogelijk probeerde te houden. En zo zag ik steeds meer resultaat in mijn te behalen doel.

En dan is het nog volhouden!

Toch viel ik dan nog een aantal keren terug wat direct weer een oncomfortabel gevoel gaf. Ik viel weer terug in oude gebruiken, patronen of een oud dagritme of –schema. Dan moest ik mezelf resetten om weer terug naar het nieuwe te gaan. Daarbij moest ik mezelf steeds weer herinneren wat ik nou eigenlijk wilde. En ik moest dan beseffen om dat te behalen, dat ik voort moest doen. Het volhouden. Steeds bij kleine stapjes. En maar volhouden, en maar volhouden, en maar volhouden. En maar doorgaan. En zo bleef ik het doen. Ik zag een klein resultaat, dat steeds groter werd. En dat mezelf een goed gevoel gaf. Ja, ik kon het toch wel!

Ik zie resultaat!

En als ik dan grotere resultaten zag komen, werd mijn motivatie nog groter om ervoor te blijven gaan. Gemakkelijk vond ik het dan eerlijke gezegd nog steeds niet. Maar het lukte me dan wel om er hard en harder te voor blijven werken. Wetende dat het resultaat eraan aan het komen was. Ja, ik zag resultaat en daar was ik trots op. En zo begin ik steeds aan iets nieuws: een doel stellen, een plan maken, er naartoe werken, volhouden, en … als het resultaat in zicht komt, dan weten waarvoor je het deed. Heel veel succes met naar jouw resultaten toe werken! Je kunt het! Komaan!

Jezelf veranderen is een keuze

Wil je veranderen? Verander!

Blog 2022-150

LEVENSGEBIED: Leven; Gezondheid; Relaties, Werk, Financiën

Jouw houvast

We hebben allemaal ons leven. Onze dingen. Onze mensen. Onze dieren. Onze bezigheden. Alles gaat op den duur automatisch. Alles gaat volgens ons stramien. En dat willen we zo graag houden. Maar wat als de wereld aan het veranderen is en het zet jou aan het denken? Wil jij veranderen? Bijna iedereen heeft wel iets in haar/zijn leven dat zij/hij wil veranderen. Nou, dan verander je toch gewoon?

Onze houvast

We hebben allemaal dingen waar we graag aan vast willen houden. De tijd waarop we ’s ochtends de deur uitgaan naar ons werk, het volleyballen op de zondagochtend, de hond uitlaten dagelijks om exact 20.00 uur! Het beleg op ons brood, dat er dagelijks dezelfde yoghurt in jouw lunchbox zit, jouw reactie op jouw collega’s die steeds weer dezelfde vragen stellen. Bij alles wat je doet, verval je steeds weer in jouw stramien: jouw standaard. Je doet het automatisch. Je denkt er niet eens bij na. Je doet het op de automatische piloot. Nu is het de kunst om hier verandering in te brengen op het moment dat je een verandering door wilt voeren.

Jezelf tegenwerken

Op het moment dat je besloten hebt om een verandering door te voeren dan ga je iets op een andere manier doen. Dat lukt dan nog wel. Het is nieuw, je staat erachter om het anders te doen: je doet het. De 1e keer. Op de 1e dag. Maar op de 3e dag wil jij het niet meer, ofwel jouw ego. Jouw ego gaat jou tegenwerken. Want jouw ego wil het ‘lekker makkelijk’ zoals het altijd al was. Die wil niet naar iets nieuws op een andere manier – ook al is die manier wellicht beter voor jou. Resultaat: je bent jezelf tegen aan het werken. En nu? Het is belangrijk om je hiervan bewust te worden. Laat het even tot je doordringen. Denk er even over na. Laat het bezinken. En ga vervolgens terug naar wat je besloten hebt, hoe je het anders wilde gaan doen. En zo doe je het nu weer, zoals je het op de nieuwe manier deed. Dat doe je nu weer; net als op die 1e dag. Je gaat daar weer naar terug. En steeds als je terugvalt naar jouw ‘oude, veilige’ systeem dan word je je daarvan bewust en schakel je weer terug naar het nieuwe systeem. Datgene waarvan jij besloten had om het anders te gaan doen. Je blijft het herhalen: steeds ga je van het oude naar jouw nieuwe systeem! Bewust!

Gaat het zo gemakkelijk?

Ik heb eens iemand ontmoet die zei, toen ik iets ‘moeilijk’ kon bedenken, ‘maak het dan eens gemakkelijk’. En dat werkte! Je kunt het jezelf zo gemakkelijk of zo moeilijk maken als je zelf wilt. Maar als je iets écht wilt, dan zet je je daarvoor in. Kijk naar sportmensen, dat is altijd het ideale voorbeeld, zij zetten zich altijd in voor de 1e plaats. Ze gaan niet voor minder. Tuurlijk, er kan er maar 1 de beste zijn. Maar vele sporters in 1 wedstrijd proberen die 1e plaats te bemachtigen. Of, ze gaan voor de beste mogelijke plaats. Ze werken eraan en blijven eraan werken steeds een stap verder te komen. Een snellere tijd te halen in hun wedstrijd, een mooiere sprong te voltooien. Ze doen het gewoon. En ze blijven volhouden.

Volharden

Mensen die volhouden, die redden het. Mensen die niet of nooit af laten weten, die redden het. En ieder mens, de rijkste, de meest succesvolle Olympisch sporter, iedereen krijgt eens te maken met tegenslag. Maar de aanhouder wint. Het is doorzetten en doorzetten en doorzetten en doorzetten. Het is volharding. Zoek jouw favoriete sporter op het internet op en kijk hoe die persoon steeds oprijst en doorzet. Dat is veranderen. Dat is doen. Dat is volhouden. Volharden. Wil jij veranderen? Verander! Ga die trap op. Die trap die leidt naar boven? Naar jouw hoogste zelf. Naar jouw authentieke zelf. Wil jij het doorzetten! Doe het! Trek jezelf omhoog naar het voorbeeld van een sporter en ga ervoor! We leven nu in 2021 en dit, net als vorig jaar, is het jaar van verandering. Kom: verander! Het brengt je weer tot een bruisend leven. Een gelukkig(er) leven!

Verandering brengt nieuwe, spannende dingen!

Goede tijde, slechte tijden

Blog 2022-110

LEVENSGEBIED: Leven; Gezondheid; Relaties; Werk; Financiën

Goede tijden, slechte tijden

We hebben er allemaal mee te maken: goede tijden en slechte tijden. Dan weer gaat het ons goed en dan weer gaat het even minder. Het is niet direct bij mensen aan te zien omdat zij het graag verbergen. Maar echt – het geldt voor iedereen! Er is niemand bij wie het leven aan een stuk door goed gaat.

Leermomenten

Waardoor komt het? Waarvoor is het? Die betere en minder fijnere tijden? Het leven bestaat uit het beleven van vreugde. En die vreugde delen met onze medemens. Maar we kunnen niet weten wat vreugde is als we alleen maar een leven vol vreugde hebben. We moeten dus leren wat niet-vreugde is zodat we het onderscheid kunnen maken tussen vreugde en niet-vreugde. Dat brengt ons leermomenten in ons leven. En het zijn die momenten die we de ‘slechte tijden’ noemen. Eigenlijk is dat niet zo’n goede bewoording, ‘slechte tijden’. Beter kan het ‘leerzame tijden’ worden benoemd. En leren is niet slecht.

Een leermoment duurt hoe lang?

Van een leermoment is het niet in te schatten hoe lang deze zal duren. Hoe eerder je geleerd hebt wat je moet leren, hoe eerder je weer naar ‘goede tijden’ gaat. Het is aan jou of zo’n moment, ofwel periode, korter of langer duurt.

Wat is dan je leermoment?

Het is niet altijd gemakkelijk te bepalen wat dan wel je leermoment is. Wat is het dat je hebt te leren. Is het iets met je gezondheid? Of moet je leren om beter om te gaan met je relaties? Kun je misschien beter switchen van werk? Of je financiën beter beheren? Diep in je hart weet je zelf wel waar je in je leven niet geheel goed mee gaat. Als je bijvoorbeeld teveel ongezond eet of teveel geld uitgeeft dan weet je dat heel diep in je hart zelf wel.

Hoe werken aan je leermoment?

Eigenlijk is het heel simpel: als je bijvoorbeeld teveel snoept of teveel geld uitgeeft dan kun je dit beter minderen. Dat is eenvoudig gesteld. Het valt niet altijd mee om dit te doen omdat je dagelijks je gewoontes hebt en daar stevig aan vasthoudt. Maak voor jezelf een plan dat je echt op papier schrijft. Neem jezelf voor om voortaan maar 1 ochtend per week (bijvoorbeeld de zaterdagochtend) voor om even lekker te snoepen en de rest van de week het rustig aan te doen met de zoetwaren. En houd je financieel overzicht goed bij. Probeer 2 keren in de week al je boodschappen te doen en daarnaast zeer weinig uit te geven. Je kunt je daarnaast voornemen om 1 keer per maand extra kosten te maken voor zaken als bijvoorbeeld kleding of huisinrichting.

Volhouden!

Als je je nieuwe patroon echt goed volhoudt dan gaan er andere dingen gebeuren. Je snoept nu minder dus ga je afvallen. Je houdt dan ook meer geld over. Dus je komt in een geheel nieuw pakket. Het kan je leven veranderen. En dan gaan er ook echt dingen in je leven veranderen! Dus neem je voor om daar waar je aan moet werken, te veranderen. Begin desnoods met kleine stapjes. Houd vol, houd vol, houd vol! Dan zal het allemaal weer goed komen. Zo kun je naar ‘goede tijden’ gaan. Je hebt geleerd wat je moest leren. Nu kun je voortaan je snoep- en geldgedrag onder controle hebben en houden. Je mag nog wel snoepen en centjes uitgeven maar doe het gewoon in mindere mate. Dan zullen er voor jou andere tijden aanbreken! Veel succes ermee!

Het leven is leren!