Tagarchief: verandering

Ik vertel steeds hetzelfde verhaal!

Blog 2022-184

LEVENSGEBIED: Leven; Gezondheid; Relaties; Werk; Financiën

Iets meemaken

In het leven maken we van alles mee. Positieve zaken en negativiteit – ja, dat hoort er ook bij. We doorgaan het, we gaan er doorheen. We kunnen niet anders. Patronen komen toch steeds terug in ons leven dus moeten we er een keer aan. We moeten er een keer aan gaan werken anders blijft het terugkomen.

Het aan een ander vertellen

Als we iets meemaken dan vertellen we het graag aan onze omgeving. Of het nou een positieve gebeurtenis betreft of een negatieve, we moeten het kwijt. En dus vertellen we het aan onze beste vriend(en) of familieleden. We willen er niet (alleen) mee blijven lopen, we willen het delen. Delen om het zelf eventueel te kunnen verwerken. Het hoort bij ons verwerkingsproces. Ze kunnen we er doorheen. Zo kunnen we onszelf weer opladen, we kunnen onszelf dan helen.

Het nog eens aan een ander vertellen

Wat ik op een gegeven moment merkte, is dat als ik iets meemaakte, ik dat steeds bleef vertellen. Steeds opnieuw en opnieuw. Steeds weer hetzelfde verhaal. Steeds weer herhalen. Voor mezelf, tegen mezelf, en aan een ander, aan die ander. Die ander die misschien dacht: jeetje, nu weer hetzelfde verhaal. Nu weten we het onderhand wel! Dit verhaal hoef ik niet meer te horen. Maar bij een volgende ontmoeting kwam dat verhaal toch weer opnieuw ten gehore!

Het moet stoppen!

Ik ben niet zo van het moeten. Maar ik wist wel: dit moet stoppen! Ik ervoer het zelf als geheel niet leuk meer dat ik steeds hetzelfde verhaal vertelde. Aan mezelf en aan een ander, of die ander. Steeds weer dezelfde persoon die natuurlijk mijn verhaal al lang kende. En die er toch vervelends toe naar moest luisteren. Terwijl ik het zelf al helemaal beu was: het steeds herhalen van mijn eigen verhaal. Neen, het is niet altijd leuk om naar hetzelfde verhaal te moeten luisteren. Dat is het geval bij een positief gebeuren. Maar bij een gebeurtenis is het echt helemaal niet leuk! Dan wordt het een belastende zaak. Dan wordt het tijd om daarmee te stoppen!

Mensen vermijden

Zo was ik eens bevriend met mensen die altijd wel iets negatiefs te vermelden hadden. Als ik die persoon ging ontmoeten dan wist ik op voorhand dat er weer een heel zaag- of klaagverhaal* aan kwam. En op een gegeven moment wilde ik daar niet meer naar luisteren. Ik wilde dat niet meer en kón het zelfs niet meer! Ik had er genoeg van! Ik ging die persoon of personen dan vermijden. Ik kon niet anders meer. Ik wilde de situatie achter me laten.

De weerspiegeling

Soms maak je iets mee bij een ander waarvan je weet dat het ook op jou slaat. Toen ik personen ging vermijden om dezelfde negativiteit, wist ik dat ik daar bij mezelf ook aan moest werken. Ik ging mezelf mezelf dus trainen om het vertellen van steeds hetzelfde verhaal, te stoppen. Het was: er een begin aan maken en het volhouden. Zoals met alles in het leven dat we leren. Ik begon mezelf te trainen en dat was fijn. Ik had precies voor ogen waar ik aan moest werken. Steeds als ik ‘mijn verhaal’ in gedachte weer aan mezelf begon te vertellen, stopte ik ermee en dacht actief aan iets anders. In gedachte richtte ik me op iets geheel anders. En dat werkte. Ik begon het te veranderen.

Aantrekkingskracht

Einstein zei het al: je trekt in je leven bepaalde mensen en situaties aan. Als een magneet! Als je je dus losmaakt van iets dan trek je dat ook niet meer aan. De aantrekkingskracht ben je dan aan het verminderen. En tenslotte, als je het goed volhoudt, kun je je ervan losmaken. Door te kiezen voor een ander doel of een andere gedachte. Laat het oude los en het nieuwe zal in je leven komen, daar dacht ik steeds aan. En zo creëerde ik mijn nieuwe leven. Het leven waar ik bewust voor koos: een geheel nieuw verhaal, een positief verhaal. En ik bleef het niet steeds herhalen, ook al was het positief, ik liet het zachtjes en langzaam weer los.

Nieuwe mensen in mijn leven

Zo kwam er ook andere mensen in mijn leven: mensen waarvan ik wist, waarvan ik voelde dat dit ‘mijn’ mensen waren. Het waren en zijn ‘mijn soort’ mensen. Het zijn de mensen met wie ik verder wil én kan in mijn leven. Want sommige mensen willen niet verder in het leven en anderen wel. Ik merk dat ik me liever bevind onder de mensen die zich wel (verder) willen ontwikkelen in het leven. Dat zijn de mensen bij wie ik graag wil zijn. En die mensen herken ik nu (steeds) beter. Het brengt me bij mijn nieuwe leven. Het leven dat ik altijd al wilde. Het brengt me bij de persoon die ik altijd al had willen zijn. Mijn nieuwe ‘ik’. Mijn nieuwe leven. Mijn nieuwe Gelukkige Leven. Mijn Liefdevol Leven.

* België: zagen, Nederland: klagen

Een verhaal één keer vertellen, is genoeg!

Ik wil niet meer terug naar het oude!

Blog 2022-180

LEVENSGEBIED: Leven; Gezondheid; Relaties, Werk, Financiën

Veranderingen van de laatste tijd

Voordat de crisis in 2020 begon, waren er op deze wereld een aantal zaken waarvan ik nu blij ben dat dit veranderd is.

Alle mensen waren hard en snel aan het werk en dat vond ik niet prettig. Tuurlijk, werken is onderdeel van het leven maar tijd voor jezelf is dat ook. Ik heb het idee dat in 2022 meer mensen de tijd voor zichzelf kunnen en willen nemen. Dat is een positief aspect dat voortgekomen is uit de crisistijd. Die waarschijnlijk nog wel even voort zal duren maar ondertussen gebeuren er toch een hoop mooie dingen.

Ook merk ik dat het ’s ochtends en ’s avonds veel rustiger is op straat. Ik weet nog dat vóór 2020 er vaak en veel verkeer op de weg was. Dat begon heel erg vroeg en duurde tot heel laat op de dag. Nu is het veel rustiger en die rust, dat is zo heerlijk!

Ook is te merken dat mensen meer gecontroleerd omgaan met hun financiën. Dat is mooi in die zin dat mensen dan door kunnen sparen voor zaken die ze echt nodig hebben.

Het is ook zo dat mensen durven te veranderen van baan. Eerst bleven mensen veilig in hun job maar steeds meer mensen zeggen, zo van: ‘Weet je, iedereen is momenteel aan het switchen van baan dus doe ik het ook!’. En vervolgens voeren ze dit ook echt uit. Ik ken een aantal mensen die van baan verwisseld zijn waarvan ik nooit dacht dat zij degenen waren die het ook daadwerkelijk zouden gaan doen. Petje af! Ze voelden zich niet goed behandeld door hun leidinggevende en dus kozen ze voor een nieuwe job elders.

Mensen gaan ook anders met elkaar om dan in 2019 en de jaren daarvoor. Ze zijn hechter geworden door wat we allemaal meegemaakt hebben in 2020 en 2021. Mensen geven meer om elkaar en nemen de tijd weer voor elkaar. Dat geeft meer waarde, waarde in onze dagelijkse samenleving. Dat is heel positief. De kwaliteit van het leven komt weer terug.

En er wordt meer gegeven om het milieu. De mensen zien in hoe belangrijk het is nu en hier om het milieu te geven. Mensen kopen steeds vaker producten de de Aarde goed doen. Zij zijn bereid om een hoger bedrag te betalen als dit het milieu ten goede komt.

In 2020 en 2021 gingen we ineens allemaal aan de wandel. En tijdens die wandelingen bevonden we ons vaker in de natuur. Iedereen genoot van het geluid van de bomen, planten, en de vogels. Die ontspanning doet ons heel erg goed.

Terug naar het oude? Neen!

De laatste tijd spreek ik met een aantal mensen over de onderwerpen hierboven. Ik vraag hen dan of zij terug zouden willen naar de ‘oude’ tijd, de tijd vóór de crisis. ‘Neen!’ Dat is dan steevast het antwoord. Mensen hadden en hebben behoefte aan verandering. Ze weten dat dit beter is voor de Aarde, voor hun land, hun stad of dorp, hun leven, hun geliefden, en voor henzelf. Verandering hing in de lucht en die is nu, vanaf 2020, steeds meer aan het doorkomen. We waren eraan toe! Laten we hopen dat er de komende jaren, nu we naar een geheel  nieuwe wereld aan het gaan zijn, nog vele mooie veranderingen aankomen! Als het goede, positieve aanpassingen zijn dan zijn ze van harte welkom! Laten we de weg in blijven gaan die we nu ingeslagen zijn. Het is de juiste weg!

Het nieuwe is een uitdagende weg!

Hoe moeilijk het is te veranderen

Blog 2022-173

LEVENSGEBIED: Leven; Gezondheid; Relaties; Werk; Financiën

De wil om te veranderen

Je wilt veranderen maar het lukt je nog steeds niet. Je zit in een bepaald stramien en daar houd je aan vast. Maar hoe kom je eruit? De wil is er om te veranderen maar het is nog niet gebeurd.

Een ander huis, ander werk

Ik had zelf een aantal keren de wil om zaken in mijn leven te veranderen. Toch lukte het me niet om iets veranderd te krijgen, hoe hard ik er ook voor vocht. Het lukte me pas op het moment dat ik verhuisde of aan een andere job begon. Want als je verhuist of naar een andere baan gaat dan krijg je ook een ander dagritme, er komt een ander dagschema. Ik zorgde er dan in mijn nieuwe woon- of werkomgeving voor dat ik direct datgene in mijn schema bracht, wat ik erin wilde hebben. En zo kwam ik dichter bij mijn verandering uit.

Geen ander huis, geen ander werk

Ik merkte dat als ik niet naar een andere woonruimte ging of naar een ander werk, dat ik het dan moeilijker vond om mezelf te veranderen. Dat was eerlijk gezegd een heel gevecht. En dan duurde het ook enige tijd voordat ik het gedaan kreeg. Ik viel dan regelmatig terug in mijn oude dagritme of werkschema. En dat vond ik teleurstellend. Ik was er helemaal niet blij mee.

Stel jezelf een serieus doel!

Wat ik dan deed, is mezelf een zeer serieus doel stellen. Een doel waarvoor ik echt aan de bak moest om het te halen. Ik maakte dan een schema waaraan ik me zo goed mogelijk probeerde te houden. En zo zag ik steeds meer resultaat in mijn te behalen doel.

En dan is het nog volhouden!

Toch viel ik dan nog een aantal keren terug wat direct weer een oncomfortabel gevoel gaf. Ik viel weer terug in oude gebruiken, patronen of een oud dagritme of –schema. Dan moest ik mezelf resetten om weer terug naar het nieuwe te gaan. Daarbij moest ik mezelf steeds weer herinneren wat ik nou eigenlijk wilde. En ik moest dan beseffen om dat te behalen, dat ik voort moest doen. Het volhouden. Steeds bij kleine stapjes. En maar volhouden, en maar volhouden, en maar volhouden. En maar doorgaan. En zo bleef ik het doen. Ik zag een klein resultaat, dat steeds groter werd. En dat mezelf een goed gevoel gaf. Ja, ik kon het toch wel!

Ik zie resultaat!

En als ik dan grotere resultaten zag komen, werd mijn motivatie nog groter om ervoor te blijven gaan. Gemakkelijk vond ik het dan eerlijke gezegd nog steeds niet. Maar het lukte me dan wel om er hard en harder te voor blijven werken. Wetende dat het resultaat eraan aan het komen was. Ja, ik zag resultaat en daar was ik trots op. En zo begin ik steeds aan iets nieuws: een doel stellen, een plan maken, er naartoe werken, volhouden, en … als het resultaat in zicht komt, dan weten waarvoor je het deed. Heel veel succes met naar jouw resultaten toe werken! Je kunt het! Komaan!

Jezelf veranderen is een keuze

Een totaal ander persoon Deel 3

Blog 2022-144

LEVENSGEBIED: Leven; Gezondheid; Relaties; Werk; Financiën

Een jong en vrij leven

Je bent jong. Je hebt geen zorgen. Ten minste, meestal niet. Jouw pa en ma of andere verzorgers doen van alles voor jou, betalen de facturen, dragen zorg voor jouw school, enzovoorts. Het leven is goed als je jong bent. Je hoeft weinig te doen of te regelen. Je hebt een vrij leven en leeft dat ook vrij. Wat een heerlijk gevoel!

Jongeren weten nog niet beter

Als je jong bent, weet je wat je weet. Iedere dag leer je bij. Je hebt het goed, je hebt het luxe, ook al besef je dat niet altijd. Je bent wat opstandig want je wilt steeds nieuwe dingen uitproberen; daar ben je jong voor. Je bent soms ‘tegen’ je ouders en/of docenten; je hebt het gevoel dat zij jou willen tegenhouden in de dingen die jij zo graag wilt doen. Dus soms stoot je een keer of wat tegen een muur aan. Ja, je bent zo nu en dan een beetje opstandig maar wat maakt het uit; het hoort bij jou jonge leven. Je hebt misschien nog niet (veel) confrontaties gehad. Je leeft erop los!

Plots een confrontatie

Tussen 2008 en 2014 woonde ik in Amsterdam. Ik las in het nieuws dat er een vliegtuigongeluk gebeurd was in het buitenland. Scholieren van een Amsterdamse school waren hierbij komen te overlijden. Het voorval had plaatsgevonden tijdens een schoolvakantie. Om elkaar te kunnen ondersteunen, kwamen de scholieren tijdens hun verlof toch naar het schoolgebouw toe. Ik fietste die dag toevallig langs deze school. Op de trap lagen er bloemen. Jonge mensen zochten troost bij elkaar en waren helemaal in tranen. Hun leven viel stil.

Verwerken en nadenken

Zo een gebeurtenis heeft nogal een impact op iemands’ leven. Scholieren gaan iedere dag naar school toe en hebben meestal niet zo’n zorgen. Maar als er zoiets gebeurt en het blijkt dat het scholieren waren van jouw school, dan ben je daar behoorlijk overstuur van. Het zet je ook aan het nadenken. De tranen stromen, dat zoiets kan gebeuren op jouw jonge leeftijd, denk je. Je had dit nooit verwacht. Op zeer jonge leeftijd word je geconfronteerd met zo’n niet zo fijn nieuws. Je moet door iets heen; je hebt iets te verwerken.

Een ander persoon

En zo kan het gebeuren dat je op zo’n jonge leeftijd al een totaal ander persoon wordt. Helemaal anders dan de maanden ervoor toen je iedere dag naar je school ging. Toen het leven nog zo vreugdevol eruit zag. Je gaat door een verwerkingsproces heen. Het leven lijkt niet meer zo onbeperkt als dat jij dacht dat het was. Het kan ook beperkte dingen voortbrengen. Beperkingen, confrontaties, en meer van dat. Door het verwerkingsproces en jouw nadenken, over de situatie of het leven op zich, word je een ander persoon. Ineens komt de volwassenheid bij jou om de hoek kijken. Het is niet leuk om zoiets mee te maken. Maar de gebeurtenis is wel belangrijk. Want nu ga je de waarde inzien.

De waarde van het leven

De waarde van het leven en de mensen om je heen. Ook de waarde van jouw ouders en docenten tegen wie jij je zo nu en dan hebt verzet. Tuurlijk, vele jongeren doen dat. Jong zijn is een ontdekkingstocht.. Maar nu in ene zie je alles in een ander perspectief. Het leven heeft een waarde. Het leven is waarde. Heel erg waardevol. Dat heb je nu geleerd. En de kunst is om verder te leven met dit gegeven, met deze waarde. In je leven zul je nog meer confrontaties op je pad krijgen. Het maakt jou tot steeds een beetje een ander persoon. Jij, die steeds meer de waarde inziet van jouw leven, jou zelf, de mensen om jou heen en het leve op zich. Het mag misschien raar klingen maar een confrontatie is een geschenk. Je leert er iets uit wat tot jou moest komen. Het kan heel veel pijn doen, ja, maar je leert ervan. En daarom moest jij dit meemaken. Jij bent nu een ander persoon, met veel liefde en waarde.

Door een specifieke gebeurtenis ga jij misschien meer waarde in het leven zien

Een totaal ander persoon Deel 2

Blog 2022-143

LEVENSGEBIED: Leven; Gezondheid; Relaties; Werk; Financiën

Onze vriendschap

In de vorige blog had ik geschreven over mijn vroegere vriendin Colette die na een ernstige ziekte en het beter worden een geheel ander persoon geworden was – in de goede zin van het woord. Vroeger had ik bij haar weinig of geen verbinding gevoeld. Toen ik haar na een ziekte en het beter worden, opgebeld had, kreeg ik iemand aan telefoon die ik nog maar amper herkende. Ik wist wel dat het Colette was: ze klonk hartverwarmend.

Literatuur

Ik had al enige tijd het idee om Colette na al die jaren eens te bellen. Ik ken mensen die door de jaren heen in contact bleven met haar. Dus wist ik hoe het Colette na onze vriendschap zo’n beetje gegaan was, dat ze nu een man en kinderen had. Toen ik hoorde dat haar een ziekte toegekomen was, was mijn behoefte om haar te bellen groot dus ging ik haar bellen. Een dag voordat ik haar belde, was ik net een boekje uit aan het lezen van pastor en auteur Hans Stolp, ‘Eerlijk kijken naar jezelf’. Toen ik dat las, wist ik dat het belangrijk was om Colette te bellen.

Het leven verandert

Als mensen iets ergs meemaken in het leven dan kunnen zij daardoor veranderen. Dat gebeurt niet bij iedereen maar wel bij velen van hen. Die mensen hebben een besef ervaren. Het besef dat het leven veel anders is dan dat zij dachten dat het was. Zij zijn dankbaar dat zij nog in leven zijn, dat zij weer beter zijn; zij hebben het licht gezien, zo zou je kunnen zeggen. En dat is ook letterlijk. Colette vertelde me dat zij een licht ervaren had en dat dit heel bijzonder was. Als mensen daaruit komen, weten zij de waarde van het leven. Een waarde waarvan wij veel kunnen leren. Want de mensen zoals ik die deze waarde nog niet op zo’n manier meegemaakt hebben die leven soms op de automatische piloot. Ik mediteer dan wel sinds een aantal jaren en ik besef meer en meer de waarde van het leven en ook van het contact met de mensen om mij heen, steeds meer bewust kiezend welke mensen ik graag om me heen heb, toch ben ik (nog) aan het zoeken over het hoe en wat en waar en dergelijke in het leven. En daarom was het fijn om te spreken met Colette. Zij heeft het al mogen ervaren, een stukje van het leven achter dit leven. Want mensen die een coma hebben ervaren, spreken van het licht, dat bijzondere licht.

De mens verandert

In elk geval was Colette nu een totaal ander persoon geworden. Ik luisterde goed naar haar tijdens ons gesprek en leerde sowieso dat alles wat ik hier en nu doe, van belang is. En dat ik daarbij me er beter bewust van kan zijn dat ik geen onnuttige dingen doe. Ja, ik kijk wel eens een filmpje op de sociale media maar op voorhand stel ik dan een alarm in zodat ik niet steeds naar een volgende video ga kijken. Ik werk elke dag daar naartoe waar ik naartoe wil. Ik heb mijn doel gezet en werk daar naartoe. En ondertussen ben ik er voor de mensen als de mensen mij nodig hebben. Ik merkte aan Colette dat zij nu handelt in verbondenheid. Dat wat zij aan het doen is, doet zij met een grote aandacht. Zij is met aandacht als daar waar zij mee bezig is. Zij is niet met haar aandacht bij gisteren, bij morgen, bij straks – neen, zij leeft hier en nu; in deze seconde. En het was alsof zij vrijgewaard was van haar verleden, alsof zij alles wat er ooit gebeurd was in haar leven, dat zij dat losgelaten had. Als zij licht leefde, lichter leefde; in het licht leeft. Het gesprek met haar was bijzonder. Het heeft mijn ogen geopend. Vlak na het gesprek kwamen de tranen bij mij. Ik voelde dat zij compleet anders was, anders dan vroeger toen ik geen verbinding bij haar, met haar voelde en dat bedoel ik niet als een verwijt want iedereen heeft zo haar of zijn dingen. Allemaal hebben we iets en hebben we iets te leren, ergens aan te werken. Het gaf me een gevoel van hartelijkheid en dankbaarheid om haar opnieuw te mogen spreken.

Hoe ik kan veranderen

Aan de hand van het verhaal van Delta Goodrem, de zangeres uit Australië die genas van haar ziekte kanker en na het lezen van het boekje ‘Eerlijk kijken naar jezelf’ van pastor Hans Stolp, begon ik nieuwsgierig te worden naar het hoe en wat van mensen die te maken hebben (gehad) met een ernstige ziekte of zelfs een bijna-dood-ervaringen en die na een intense periode nu een ander leven leiden – een leven van bewustzijn en de aandacht bij het hier en nu; de waarde inzien van het leven hier op Aarde. Ik houd me ermee bezig om te zien hoe ik kan veranderen, hoe ik nog meer zuiver kan leven. Hóe ik kan leven. Want velen van ons leven snel, ongeduldig, oppervlakkig, zich afvragend wat het levensdoel nu eigenlijk is. En van de mensen die een ernstig ziekteproces meegemaakt hebben, van hen kunnen wij veel leren. Van hen kunnen wij leren om te leven zoals het leven werkelijk bedoeld is. Bij Delta Goodrem was dit dat zij op zeer jonge leeftijd, rond haar 20e, al wist, dus na haar ziekte, wat haar prioriteiten waren en aan de hand daarvan ging leven. Zij hield zich niet meer bezig met onbenulligheden omdat zij nu de waarde van het leven ging inzien. En aan de hand van die waarde ging zij verder met haar ‘nieuwe’ leven. In deze winter van ‘21/’22, ten tijde van dat de natuur in ruste is, ben ik mij hiermee aan het bezigen. Ik leer van verhalen van mensen via video’s en lees er boeken over. Daarmee leer ik steeds meer over de waarde van het leven opdat ik steeds beter weet en leer wat mijn belangrijkste doel in mijn leven is. Ik houd jou, de lezer, als je hiervoor interesse hebt, daarvan graag op de hoogte.

Door eerlijk te kijken naar jezelf kun je ten goede veranderen

Een overdenkperiode

Blog 2022-128

LEVENSGEBIED: Leven; Gezondheid; Relaties; Werk; Financiën

Winter 2022

De dagen zijn kort, buiten is het koud. Over het algemeen is het niet plezierig. Maar deze koude, barre tijden zijn wel belangrijk. Waarvoor? Omdat het na de 2 vorige jaren met een virus dat rondgaat, de tijd gekomen is om eens na te denken over wat we willen met ons leven. Wat willen we eigenlijk? En niet eigenlijk. Nee, ‘wat willen we’? Wat willen we nou echt? Wat is het dat we steeds voor ons uitschuiven maar toch willen? Het jaar 2022 is het ideale jaar om alles bewust te gaan opbouwen. Want structuren zullen (om)vallen. Er komt een blanco kaart. En op die kaart gaan wij schrijven, bouwen, kijken wat we willen. En we zouden wel heel erg niet handig zijn om daar geen gebruik van te maken!

Toe maar!

Toe maar! Het is altijd ‘Toe maar!’. We zien wel. We hebben nu geen goesting/zin*. We schuiven altijd alles voor ons uit. Totdat het te laat is. Na de virusjaren 2020 en 2021 wordt het in 2022 tijd om serieus te kijken Wie We Zijn en Wat We Willen. In 2022 gaan systemen neer. In het nieuws is dit duidelijk te zien. Experten praten er al langere tijd over. We gaan naar een geheel andere wereld toe. Het leven zal nooit meer zo zijn als vóór het jaar 2020. En daarom is het zeer van belang om dat blanco vel, misschien wel letterlijk, voor jou op tafel te leggen. Om te bezien wat je gaat maken van (de rest van) je leven. Ga je verder in ontevredenheid, leven zoals je altijd deed en waar je niet echt happy mee was? Of ga je het deze keer bewust en goed aanpakken en kijken hoe je jouw nieuwe leven in wil delen?

De basis

Als we naar de basis van ons leven kijken dan zijn dit zaken zoals gezondheid, voeding, bewegen, een dak boven ons hoofd, geld dat we nodig hebben om van te leven. Het is best eerst te kijken wat jouw basis is. Hoe gezond leef jij? Of zou je er dingen aan willen veranderen? Gezondheid heeft in de eerste plaats te maken met voeding. Hoe eet jij? Eet je regelmatig verse voeding zodat je je vitaminen binnenkrijgt en je immuunsysteem optimaal is? Of misschien eet je iets te vaak uit een potje of blik. Probeer dan eens iets vaker vers fruit en verse groenten met een salade op je bord te nemen. Je zult zien dat het je zal smaken. Het is heerlijk! En beweeg jij genoeg? Het is heel erg goed om bijvoorbeeld na je lunch een half uurtje te wandelen, dat is goed voor de spijsvertering. En als je in de ochtend de hele tijd achter de computer gezeten hebt dan is het een goede reden om tijdens je lunchtijd even te bewegen. Je komt weer anders terug na je wandeling. Je zult je opgefrist voelen. En hoe is het met je werk? Blijf je maar steeds doorwerken of neem je regelmatig even een pauze, al is het maar 10 minuten? Zo ben je er even uit. Je komt dan ook weer fris terug op de werkvloer. Dit zijn allemaal kleine zaken die zoveel verschil kunnen maken in hoe jij je dagelijks voelt.

Verandering

Eet je regelmatig verse voeding zodat je je vitaminen binnenkrijgt en je immuunsysteem optimaal is? Of misschien eet je iets te vaak uit een potje of blik. Probeer dan eens iets vaker vers fruit en verse groenten met een salade op je bord te nemen. Je zult zien dat het je zal smaken. Het is heerlijk! En beweeg jij genoeg? Het is heel erg goed om bijvoorbeeld na je lunch een half uurtje te wandelen, dat is goed voor de spijsvertering. En als je in de ochtend de hele tijd achter de computer gezeten hebt dan is het een goede reden om tijdens je lunchtijd even te bewegen. Je komt weer anders terug na je wandeling. Je zult je opgefrist voelen. En hoe is het met je werk? Blijf je maar steeds doorwerken of neem je regelmatig even een pauze, al is het maar 10 minuten? Zo ben je er even uit. Je komt dan ook weer fris terug op de werkvloer. Dit zijn allemaal kleine zaken die zoveel verschil kunnen maken in hoe jij je dagelijks voelt. Of misschien is het zelfs zo dat je ander werk zou willen? Wat let je? Bij het uitkijken naar een andere job is het hetzelfde als bij het bezichtigen van woningen: je gaat ergens even kijken of een gesprek aan na een sollicitatie en bevalt het je niet dan neem je die nieuwe job niet. Probeer het gewoon eens uit. Misschien brengt het je op nieuwe ideeën!

Het is wat wij (zelf) ervan maken!

In 2022 komt er een blanco case. Structuren komen te vallen. Het is dan wat wij er zelf van maken. Echt! Zorg ervoor dat je bent voorbereid. Of het nou gaat om onderwijs, zorg, politiek, financiën – dagelijks in het nieuws kun je al duidelijk zien dat het allemaal zal gaan veranderen. Kijk wat je zelf kunt doen om je leven ten goede te verbeteren. In 2021 bijvoorbeeld was er in Nederland een buurt die zelf een school opgericht had. Alle kinderen moesten vanwege een lockdown thuis school volgen. En toen besloten mensen die dicht bij elkaar woonden dat hun kinderen les kregen van henzelf. De ouders toonden gewoon hun moed. Heel moedig. En zo werden de kinderen ondersteund. Eenvoudig, creatief, zo gemakkelijk kan het zijn! Machtig en prachtig!

Dit is je kans – pak ‘em!

Mensen leven vaak in onmin, met hun omgeving en vooral met zichzelf. In 2022 komt jouw kans! Het is jouw kans om jouw onmin voor eens en altijd eens aan te pakken. Wat wilde jij in jouw leven altijd al veranderen? En doe dat nu eens! Kijk niet naar jouw omgeving of zij er wel of niet in meegaan. Zorg ervoor dat jij nu zelf het eens gaat doen. Wat het ook betreft: een betere leefstijl, gezondere voeding, (nog) meer bewegen, verhuizen naar een andere stad of zelfs een ander land, een buurtproject opzetten en dat jij daar het voortouw in neemt. Doe het, begin er gewoon aan! Laat je door niemand tegenhouden. Besef dat deze wereld naar vernieuwing op weg is en werk er actief aan mee. Dit is je kans – pak ‘em!

* België: goesting, Nederland: zin

Ik flow mee in een veranderende wereld!