Tagarchief: veranderen

Ik wil niet meer terug naar het oude!

LEVENSGEBIED: Leven; Gezondheid; Relaties, Werk, Financiën

Veranderingen van de laatste tijd

Voordat de crisis in 2020 begon, waren er op deze wereld een aantal zaken waarvan ik nu blij ben dat dit veranderd is.

Alle mensen waren hard en snel aan het werk en dat vond ik niet prettig. Tuurlijk, werken is onderdeel van het leven maar tijd voor jezelf is dat ook. Ik heb het idee dat in 2022 meer mensen de tijd voor zichzelf kunnen en willen nemen. Dat is een positief aspect dat voortgekomen is uit de crisistijd. Die waarschijnlijk nog wel even voort zal duren maar ondertussen gebeuren er toch een hoop mooie dingen.

Ook merk ik dat het ’s ochtends en ’s avonds veel rustiger is op straat. Ik weet nog dat vóór 2020 er vaak en veel verkeer op de weg was. Dat begon heel erg vroeg en duurde tot heel laat op de dag. Nu is het veel rustiger en die rust, dat is zo heerlijk!

Ook is te merken dat mensen meer gecontroleerd omgaan met hun financiën. Dat is mooi in die zin dat mensen dan door kunnen sparen voor zaken die ze echt nodig hebben.

Het is ook zo dat mensen durven te veranderen van baan. Eerst bleven mensen veilig in hun job maar steeds meer mensen zeggen, zo van: ‘Weet je, iedereen is momenteel aan het switchen van baan dus doe ik het ook!’. En vervolgens voeren ze dit ook echt uit. Ik ken een aantal mensen die van baan verwisseld zijn waarvan ik nooit dacht dat zij degenen waren die het ook daadwerkelijk zouden gaan doen. Petje af! Ze voelden zich niet goed behandeld door hun leidinggevende en dus kozen ze voor een nieuwe job elders.

Mensen gaan ook anders met elkaar om dan in 2019 en de jaren daarvoor. Ze zijn hechter geworden door wat we allemaal meegemaakt hebben in 2020 en 2021. Mensen geven meer om elkaar en nemen de tijd weer voor elkaar. Dat geeft meer waarde, waarde in onze dagelijkse samenleving. Dat is heel positief. De kwaliteit van het leven komt weer terug.

En er wordt meer gegeven om het milieu. De mensen zien in hoe belangrijk het is nu en hier om het milieu te geven. Mensen kopen steeds vaker producten de de Aarde goed doen. Zij zijn bereid om een hoger bedrag te betalen als dit het milieu ten goede komt.

In 2020 en 2021 gingen we ineens allemaal aan de wandel. En tijdens die wandelingen bevonden we ons vaker in de natuur. Iedereen genoot van het geluid van de bomen, planten, en de vogels. Die ontspanning doet ons heel erg goed.

Terug naar het oude? Neen!

De laatste tijd spreek ik met een aantal mensen over de onderwerpen hierboven. Ik vraag hen dan of zij terug zouden willen naar de ‘oude’ tijd, de tijd vóór de crisis. ‘Neen!’ Dat is dan steevast het antwoord. Mensen hadden en hebben behoefte aan verandering. Ze weten dat dit beter is voor de Aarde, voor hun land, hun stad of dorp, hun leven, hun geliefden, en voor henzelf. Verandering hing in de lucht en die is nu, vanaf 2020, steeds meer aan het doorkomen. We waren eraan toe! Laten we hopen dat er de komende jaren, nu we naar een geheel  nieuwe wereld aan het gaan zijn, nog vele mooie veranderingen aankomen! Als het goede, positieve aanpassingen zijn dan zijn ze van harte welkom! Laten we de weg in blijven gaan die we nu ingeslagen zijn. Het is de juiste weg!

Het nieuwe is een uitdagende weg!

Hoe moeilijk het is te veranderen

Blog 2022-173

LEVENSGEBIED: Leven; Gezondheid; Relaties; Werk; Financiën

De wil om te veranderen

Je wilt veranderen maar het lukt je nog steeds niet. Je zit in een bepaald stramien en daar houd je aan vast. Maar hoe kom je eruit? De wil is er om te veranderen maar het is nog niet gebeurd.

Een ander huis, ander werk

Ik had zelf een aantal keren de wil om zaken in mijn leven te veranderen. Toch lukte het me niet om iets veranderd te krijgen, hoe hard ik er ook voor vocht. Het lukte me pas op het moment dat ik verhuisde of aan een andere job begon. Want als je verhuist of naar een andere baan gaat dan krijg je ook een ander dagritme, er komt een ander dagschema. Ik zorgde er dan in mijn nieuwe woon- of werkomgeving voor dat ik direct datgene in mijn schema bracht, wat ik erin wilde hebben. En zo kwam ik dichter bij mijn verandering uit.

Geen ander huis, geen ander werk

Ik merkte dat als ik niet naar een andere woonruimte ging of naar een ander werk, dat ik het dan moeilijker vond om mezelf te veranderen. Dat was eerlijk gezegd een heel gevecht. En dan duurde het ook enige tijd voordat ik het gedaan kreeg. Ik viel dan regelmatig terug in mijn oude dagritme of werkschema. En dat vond ik teleurstellend. Ik was er helemaal niet blij mee.

Stel jezelf een serieus doel!

Wat ik dan deed, is mezelf een zeer serieus doel stellen. Een doel waarvoor ik echt aan de bak moest om het te halen. Ik maakte dan een schema waaraan ik me zo goed mogelijk probeerde te houden. En zo zag ik steeds meer resultaat in mijn te behalen doel.

En dan is het nog volhouden!

Toch viel ik dan nog een aantal keren terug wat direct weer een oncomfortabel gevoel gaf. Ik viel weer terug in oude gebruiken, patronen of een oud dagritme of –schema. Dan moest ik mezelf resetten om weer terug naar het nieuwe te gaan. Daarbij moest ik mezelf steeds weer herinneren wat ik nou eigenlijk wilde. En ik moest dan beseffen om dat te behalen, dat ik voort moest doen. Het volhouden. Steeds bij kleine stapjes. En maar volhouden, en maar volhouden, en maar volhouden. En maar doorgaan. En zo bleef ik het doen. Ik zag een klein resultaat, dat steeds groter werd. En dat mezelf een goed gevoel gaf. Ja, ik kon het toch wel!

Ik zie resultaat!

En als ik dan grotere resultaten zag komen, werd mijn motivatie nog groter om ervoor te blijven gaan. Gemakkelijk vond ik het dan eerlijke gezegd nog steeds niet. Maar het lukte me dan wel om er hard en harder te voor blijven werken. Wetende dat het resultaat eraan aan het komen was. Ja, ik zag resultaat en daar was ik trots op. En zo begin ik steeds aan iets nieuws: een doel stellen, een plan maken, er naartoe werken, volhouden, en … als het resultaat in zicht komt, dan weten waarvoor je het deed. Heel veel succes met naar jouw resultaten toe werken! Je kunt het! Komaan!

Jezelf veranderen is een keuze

Wanneer ben je door een crisis heen?

Blog 2022-165

LEVENSGEBIED: Leven; Gezondheid; Relaties; Werk; Financiën

Gedrag en gewoonte

Stel, je doet jarenlang hetzelfde. Je hebt een slechte gewoonte. En je vindt je eigen gedrag daarop niet echt fijn. Maar het lukt je maar niet om te veranderen. Om een voorbeeld te geven: je eet dagelijks teveel. Je schept teveel op je bord, en daarna blijf je door-eten. De hele avond na je diner, of overdag na je lunch. En ’s middags rond 16.00 uur begin je ook nog eens suikers te verorberen. Tja … hoe krijg je het veranderd? Je weet het gewoon niet meer.

Crisis

Je bevind je in een crisis. Je wilt het veranderen maar het lukt je maar niet. Je wilt minder en niet zo hebberig eten. Ik merk bij mezelf dat ik gedurende mijn leven mezelf niet altijd in de hand had. En vooral als ik te maken had met gespannen situatie die me stress opleverde, dan liep het uit de hand. Dan wist ik het helemaal niet meer. Die crisis, daar kwam ik maar niet aan uit.

Eerst komt het besef

Op het moment dat je, om bij het eerder genoemde voorbeeld te blijven, maar blijft eten dan is het goed om dit allereerst te gaan beseffen. Ja, je weet wel dat je het aan het doen bent. Maar toch, probeer het eens écht goed te beseffen. Vraag jezelf af:

Wat doe ik waar ik het (zelf) niet mee eens ben?
Waarom doe ik dit?
En: hoe kan ik het veranderen?

Als het je mag helpen, schrijf het dan op een blocnote. Zo kun je het nog eens teruglezen en het nog meer gaan beseffen.

Onzekerheid en stress: nodig?

Toen ik mijn online bedrijf aan het opzetten was, gaf me dit op bepaalde momenten een gevoel van spanning. Kan ik het allemaal wel? En gaat het straks lopen? En hoe werken de computerprogramma’s? Ja, het gaf me stress. Maar ook merkte ik dat ik, door dóór te zetten, steeds verder kwam met de opzet van mijn bedrijf. Ik bleef erin geloven dat het allemaal goed zou komen en ik werkte stevig door. Er waren wel momenten dat ik even vastzat met bijvoorbeeld uit te vogelen hoe een bepaald computersysteem werkt en dan begreep ik er niet veel van. Maar dan ging ik het nog harder proberen en me er nog meer in verdiepen en dan lukte het uiteindelijk wel. Op de stressmomenten was ik veel aan het eten en daarnaast veel aan snoepen. Ik snoepte biologisch maar toch, het is dan geen witte maar bruine suikers en daar wil je ook niet teveel van binnenkrijgen. Iedere dag besloot ik het snoepen te beëindigen maar het lukte me maar niet. Ik maakte mezelf gek, ik had teveel zorgen. Ik was onzeker. Onzeker over mezelf, of ik het wel kon. Nu mijn bedrijf opgezet is, ben ik meer relaxt. Ik zie nu, en eigenlijk door mijn hele leven heen, wat ik allemaal gedaan heb en wat ik allemaal kan. En als ik terugdenk en kijk aan en naar mijn leven dan denk ik: wanneer is het allemaal echt goed fout gegaan? Nooit! Ok, ik heb wel eens, zoals ieder mens, probleempjes gehad maar nooit geen onoverkomelijke. Dus nu mijn bedrijf opgezet is, denk ik: het is opgezet, ik ben trots op mezelf en nu mag ik gaan ontspannen. Rustig zijn, vertrouwen, eenvoudig leven, in liefde leven, geduldig zijn, en mezelf overgeven. Overgeven aan wat ik toch niet kan veranderen. Sommige dingen gaan goed, andere dingen gaan even iets moeilijker. Maar ik kom er toch altijd steeds weer uit. En dat is een enorme kracht! Ik leef nu meer ontspannen en meer zeker van mezelf.

Dan komt de actie

Ik zeg tegen mezelf: kijk nu eens of je jouw gedrag en gewoonten daar kunt veranderen waar je het wilt. En dat is in de eerste plaats mijn snoepen. En dat snoepen kost ook weer (te veel) geld. Nu ben ik aan het genieten van mijn online bedrijf STEPH’s Zuiver Jezelf en ben ik mezelf aan het zuiveren. En dat lukt me nog ook! Ik werk eraan om zo nu en dan eens een keer te snoepen. En als ik dat af en toe doe dan smaakt het me nog beter! Ja, ik krijg het gedaan! In ene lukt het dan om mijn gedrag te veranderen als ook mijn gewoonte om dat snoepen voor te zetten.

En als laatste het volhouden

En dan komt het volhouden. Je nieuwe gedrag en de daarbij behorende gewoonten aanhouden. Je bent het gewoon/gewend* om een bepaald gedrag te hebben wat je wilt veranderen. Je verandert het op een bepaalde dag, ‘dag 1’. En daarna is het een kwestie van volhouden. Er niet teveel aan denken en je nieuwe schema aanhouden: zo rond de klok van 16 uur een paar amandelnoten eten met wat rozijntjes. Of wat je ook mag bekomen.

Zet je intentie en leef ernaar!

Wil je veranderen? Verander!

Blog 2022-150

LEVENSGEBIED: Leven; Gezondheid; Relaties, Werk, Financiën

Jouw houvast

We hebben allemaal ons leven. Onze dingen. Onze mensen. Onze dieren. Onze bezigheden. Alles gaat op den duur automatisch. Alles gaat volgens ons stramien. En dat willen we zo graag houden. Maar wat als de wereld aan het veranderen is en het zet jou aan het denken? Wil jij veranderen? Bijna iedereen heeft wel iets in haar/zijn leven dat zij/hij wil veranderen. Nou, dan verander je toch gewoon?

Onze houvast

We hebben allemaal dingen waar we graag aan vast willen houden. De tijd waarop we ’s ochtends de deur uitgaan naar ons werk, het volleyballen op de zondagochtend, de hond uitlaten dagelijks om exact 20.00 uur! Het beleg op ons brood, dat er dagelijks dezelfde yoghurt in jouw lunchbox zit, jouw reactie op jouw collega’s die steeds weer dezelfde vragen stellen. Bij alles wat je doet, verval je steeds weer in jouw stramien: jouw standaard. Je doet het automatisch. Je denkt er niet eens bij na. Je doet het op de automatische piloot. Nu is het de kunst om hier verandering in te brengen op het moment dat je een verandering door wilt voeren.

Jezelf tegenwerken

Op het moment dat je besloten hebt om een verandering door te voeren dan ga je iets op een andere manier doen. Dat lukt dan nog wel. Het is nieuw, je staat erachter om het anders te doen: je doet het. De 1e keer. Op de 1e dag. Maar op de 3e dag wil jij het niet meer, ofwel jouw ego. Jouw ego gaat jou tegenwerken. Want jouw ego wil het ‘lekker makkelijk’ zoals het altijd al was. Die wil niet naar iets nieuws op een andere manier – ook al is die manier wellicht beter voor jou. Resultaat: je bent jezelf tegen aan het werken. En nu? Het is belangrijk om je hiervan bewust te worden. Laat het even tot je doordringen. Denk er even over na. Laat het bezinken. En ga vervolgens terug naar wat je besloten hebt, hoe je het anders wilde gaan doen. En zo doe je het nu weer, zoals je het op de nieuwe manier deed. Dat doe je nu weer; net als op die 1e dag. Je gaat daar weer naar terug. En steeds als je terugvalt naar jouw ‘oude, veilige’ systeem dan word je je daarvan bewust en schakel je weer terug naar het nieuwe systeem. Datgene waarvan jij besloten had om het anders te gaan doen. Je blijft het herhalen: steeds ga je van het oude naar jouw nieuwe systeem! Bewust!

Gaat het zo gemakkelijk?

Ik heb eens iemand ontmoet die zei, toen ik iets ‘moeilijk’ kon bedenken, ‘maak het dan eens gemakkelijk’. En dat werkte! Je kunt het jezelf zo gemakkelijk of zo moeilijk maken als je zelf wilt. Maar als je iets écht wilt, dan zet je je daarvoor in. Kijk naar sportmensen, dat is altijd het ideale voorbeeld, zij zetten zich altijd in voor de 1e plaats. Ze gaan niet voor minder. Tuurlijk, er kan er maar 1 de beste zijn. Maar vele sporters in 1 wedstrijd proberen die 1e plaats te bemachtigen. Of, ze gaan voor de beste mogelijke plaats. Ze werken eraan en blijven eraan werken steeds een stap verder te komen. Een snellere tijd te halen in hun wedstrijd, een mooiere sprong te voltooien. Ze doen het gewoon. En ze blijven volhouden.

Volharden

Mensen die volhouden, die redden het. Mensen die niet of nooit af laten weten, die redden het. En ieder mens, de rijkste, de meest succesvolle Olympisch sporter, iedereen krijgt eens te maken met tegenslag. Maar de aanhouder wint. Het is doorzetten en doorzetten en doorzetten en doorzetten. Het is volharding. Zoek jouw favoriete sporter op het internet op en kijk hoe die persoon steeds oprijst en doorzet. Dat is veranderen. Dat is doen. Dat is volhouden. Volharden. Wil jij veranderen? Verander! Ga die trap op. Die trap die leidt naar boven? Naar jouw hoogste zelf. Naar jouw authentieke zelf. Wil jij het doorzetten! Doe het! Trek jezelf omhoog naar het voorbeeld van een sporter en ga ervoor! We leven nu in 2021 en dit, net als vorig jaar, is het jaar van verandering. Kom: verander! Het brengt je weer tot een bruisend leven. Een gelukkig(er) leven!

Verandering brengt nieuwe, spannende dingen!

Een totaal ander persoon Deel 3

Blog 2022-144

LEVENSGEBIED: Leven; Gezondheid; Relaties; Werk; Financiën

Een jong en vrij leven

Je bent jong. Je hebt geen zorgen. Ten minste, meestal niet. Jouw pa en ma of andere verzorgers doen van alles voor jou, betalen de facturen, dragen zorg voor jouw school, enzovoorts. Het leven is goed als je jong bent. Je hoeft weinig te doen of te regelen. Je hebt een vrij leven en leeft dat ook vrij. Wat een heerlijk gevoel!

Jongeren weten nog niet beter

Als je jong bent, weet je wat je weet. Iedere dag leer je bij. Je hebt het goed, je hebt het luxe, ook al besef je dat niet altijd. Je bent wat opstandig want je wilt steeds nieuwe dingen uitproberen; daar ben je jong voor. Je bent soms ‘tegen’ je ouders en/of docenten; je hebt het gevoel dat zij jou willen tegenhouden in de dingen die jij zo graag wilt doen. Dus soms stoot je een keer of wat tegen een muur aan. Ja, je bent zo nu en dan een beetje opstandig maar wat maakt het uit; het hoort bij jou jonge leven. Je hebt misschien nog niet (veel) confrontaties gehad. Je leeft erop los!

Plots een confrontatie

Tussen 2008 en 2014 woonde ik in Amsterdam. Ik las in het nieuws dat er een vliegtuigongeluk gebeurd was in het buitenland. Scholieren van een Amsterdamse school waren hierbij komen te overlijden. Het voorval had plaatsgevonden tijdens een schoolvakantie. Om elkaar te kunnen ondersteunen, kwamen de scholieren tijdens hun verlof toch naar het schoolgebouw toe. Ik fietste die dag toevallig langs deze school. Op de trap lagen er bloemen. Jonge mensen zochten troost bij elkaar en waren helemaal in tranen. Hun leven viel stil.

Verwerken en nadenken

Zo een gebeurtenis heeft nogal een impact op iemands’ leven. Scholieren gaan iedere dag naar school toe en hebben meestal niet zo’n zorgen. Maar als er zoiets gebeurt en het blijkt dat het scholieren waren van jouw school, dan ben je daar behoorlijk overstuur van. Het zet je ook aan het nadenken. De tranen stromen, dat zoiets kan gebeuren op jouw jonge leeftijd, denk je. Je had dit nooit verwacht. Op zeer jonge leeftijd word je geconfronteerd met zo’n niet zo fijn nieuws. Je moet door iets heen; je hebt iets te verwerken.

Een ander persoon

En zo kan het gebeuren dat je op zo’n jonge leeftijd al een totaal ander persoon wordt. Helemaal anders dan de maanden ervoor toen je iedere dag naar je school ging. Toen het leven nog zo vreugdevol eruit zag. Je gaat door een verwerkingsproces heen. Het leven lijkt niet meer zo onbeperkt als dat jij dacht dat het was. Het kan ook beperkte dingen voortbrengen. Beperkingen, confrontaties, en meer van dat. Door het verwerkingsproces en jouw nadenken, over de situatie of het leven op zich, word je een ander persoon. Ineens komt de volwassenheid bij jou om de hoek kijken. Het is niet leuk om zoiets mee te maken. Maar de gebeurtenis is wel belangrijk. Want nu ga je de waarde inzien.

De waarde van het leven

De waarde van het leven en de mensen om je heen. Ook de waarde van jouw ouders en docenten tegen wie jij je zo nu en dan hebt verzet. Tuurlijk, vele jongeren doen dat. Jong zijn is een ontdekkingstocht.. Maar nu in ene zie je alles in een ander perspectief. Het leven heeft een waarde. Het leven is waarde. Heel erg waardevol. Dat heb je nu geleerd. En de kunst is om verder te leven met dit gegeven, met deze waarde. In je leven zul je nog meer confrontaties op je pad krijgen. Het maakt jou tot steeds een beetje een ander persoon. Jij, die steeds meer de waarde inziet van jouw leven, jou zelf, de mensen om jou heen en het leve op zich. Het mag misschien raar klingen maar een confrontatie is een geschenk. Je leert er iets uit wat tot jou moest komen. Het kan heel veel pijn doen, ja, maar je leert ervan. En daarom moest jij dit meemaken. Jij bent nu een ander persoon, met veel liefde en waarde.

Door een specifieke gebeurtenis ga jij misschien meer waarde in het leven zien

Een totaal ander persoon Deel 2

Blog 2022-143

LEVENSGEBIED: Leven; Gezondheid; Relaties; Werk; Financiën

Onze vriendschap

In de vorige blog had ik geschreven over mijn vroegere vriendin Colette die na een ernstige ziekte en het beter worden een geheel ander persoon geworden was – in de goede zin van het woord. Vroeger had ik bij haar weinig of geen verbinding gevoeld. Toen ik haar na een ziekte en het beter worden, opgebeld had, kreeg ik iemand aan telefoon die ik nog maar amper herkende. Ik wist wel dat het Colette was: ze klonk hartverwarmend.

Literatuur

Ik had al enige tijd het idee om Colette na al die jaren eens te bellen. Ik ken mensen die door de jaren heen in contact bleven met haar. Dus wist ik hoe het Colette na onze vriendschap zo’n beetje gegaan was, dat ze nu een man en kinderen had. Toen ik hoorde dat haar een ziekte toegekomen was, was mijn behoefte om haar te bellen groot dus ging ik haar bellen. Een dag voordat ik haar belde, was ik net een boekje uit aan het lezen van pastor en auteur Hans Stolp, ‘Eerlijk kijken naar jezelf’. Toen ik dat las, wist ik dat het belangrijk was om Colette te bellen.

Het leven verandert

Als mensen iets ergs meemaken in het leven dan kunnen zij daardoor veranderen. Dat gebeurt niet bij iedereen maar wel bij velen van hen. Die mensen hebben een besef ervaren. Het besef dat het leven veel anders is dan dat zij dachten dat het was. Zij zijn dankbaar dat zij nog in leven zijn, dat zij weer beter zijn; zij hebben het licht gezien, zo zou je kunnen zeggen. En dat is ook letterlijk. Colette vertelde me dat zij een licht ervaren had en dat dit heel bijzonder was. Als mensen daaruit komen, weten zij de waarde van het leven. Een waarde waarvan wij veel kunnen leren. Want de mensen zoals ik die deze waarde nog niet op zo’n manier meegemaakt hebben die leven soms op de automatische piloot. Ik mediteer dan wel sinds een aantal jaren en ik besef meer en meer de waarde van het leven en ook van het contact met de mensen om mij heen, steeds meer bewust kiezend welke mensen ik graag om me heen heb, toch ben ik (nog) aan het zoeken over het hoe en wat en waar en dergelijke in het leven. En daarom was het fijn om te spreken met Colette. Zij heeft het al mogen ervaren, een stukje van het leven achter dit leven. Want mensen die een coma hebben ervaren, spreken van het licht, dat bijzondere licht.

De mens verandert

In elk geval was Colette nu een totaal ander persoon geworden. Ik luisterde goed naar haar tijdens ons gesprek en leerde sowieso dat alles wat ik hier en nu doe, van belang is. En dat ik daarbij me er beter bewust van kan zijn dat ik geen onnuttige dingen doe. Ja, ik kijk wel eens een filmpje op de sociale media maar op voorhand stel ik dan een alarm in zodat ik niet steeds naar een volgende video ga kijken. Ik werk elke dag daar naartoe waar ik naartoe wil. Ik heb mijn doel gezet en werk daar naartoe. En ondertussen ben ik er voor de mensen als de mensen mij nodig hebben. Ik merkte aan Colette dat zij nu handelt in verbondenheid. Dat wat zij aan het doen is, doet zij met een grote aandacht. Zij is met aandacht als daar waar zij mee bezig is. Zij is niet met haar aandacht bij gisteren, bij morgen, bij straks – neen, zij leeft hier en nu; in deze seconde. En het was alsof zij vrijgewaard was van haar verleden, alsof zij alles wat er ooit gebeurd was in haar leven, dat zij dat losgelaten had. Als zij licht leefde, lichter leefde; in het licht leeft. Het gesprek met haar was bijzonder. Het heeft mijn ogen geopend. Vlak na het gesprek kwamen de tranen bij mij. Ik voelde dat zij compleet anders was, anders dan vroeger toen ik geen verbinding bij haar, met haar voelde en dat bedoel ik niet als een verwijt want iedereen heeft zo haar of zijn dingen. Allemaal hebben we iets en hebben we iets te leren, ergens aan te werken. Het gaf me een gevoel van hartelijkheid en dankbaarheid om haar opnieuw te mogen spreken.

Hoe ik kan veranderen

Aan de hand van het verhaal van Delta Goodrem, de zangeres uit Australië die genas van haar ziekte kanker en na het lezen van het boekje ‘Eerlijk kijken naar jezelf’ van pastor Hans Stolp, begon ik nieuwsgierig te worden naar het hoe en wat van mensen die te maken hebben (gehad) met een ernstige ziekte of zelfs een bijna-dood-ervaringen en die na een intense periode nu een ander leven leiden – een leven van bewustzijn en de aandacht bij het hier en nu; de waarde inzien van het leven hier op Aarde. Ik houd me ermee bezig om te zien hoe ik kan veranderen, hoe ik nog meer zuiver kan leven. Hóe ik kan leven. Want velen van ons leven snel, ongeduldig, oppervlakkig, zich afvragend wat het levensdoel nu eigenlijk is. En van de mensen die een ernstig ziekteproces meegemaakt hebben, van hen kunnen wij veel leren. Van hen kunnen wij leren om te leven zoals het leven werkelijk bedoeld is. Bij Delta Goodrem was dit dat zij op zeer jonge leeftijd, rond haar 20e, al wist, dus na haar ziekte, wat haar prioriteiten waren en aan de hand daarvan ging leven. Zij hield zich niet meer bezig met onbenulligheden omdat zij nu de waarde van het leven ging inzien. En aan de hand van die waarde ging zij verder met haar ‘nieuwe’ leven. In deze winter van ‘21/’22, ten tijde van dat de natuur in ruste is, ben ik mij hiermee aan het bezigen. Ik leer van verhalen van mensen via video’s en lees er boeken over. Daarmee leer ik steeds meer over de waarde van het leven opdat ik steeds beter weet en leer wat mijn belangrijkste doel in mijn leven is. Ik houd jou, de lezer, als je hiervoor interesse hebt, daarvan graag op de hoogte.

Door eerlijk te kijken naar jezelf kun je ten goede veranderen

Wintertijd: leuk of niet?

Blog 2022-132

LEVENSGEBIED: Leven; Gezondheid; Relaties; Werk; Financiën

Niet alles is ‘leuk’

Tegenwoordig moet alles ‘leuk’ zijn. Maar ja, het leven is perse zo. Soms zijn er periodes minder leuk, dat hoort er ook bij. De periodes dat het ‘minder leuk’ is, dat zijn de leerperiodes. Het is de tijd waarin je, als je er aandacht aan besteed, kunt groeien. Je kunt dichter bij jezelf komen.

Van feest naar feest

Op het moment dat ik dit schrijf is het oktober 2021. In de verte hoor ik de kermis. Als kind vond ik de kermis leuk en spannend. Nu ik volwassen ben, kies ik ervoor me te richten op mezelf. De maatschappij waarin wij leven gaat van feest naar feest. Zo is het georganiseerd. Straks is het Sinterklaas, dan Kerst, dan Nieuwjaar, dan voorjaarsvakantie, dan Pasen en ga zo maar verder. Constant maken we er een feest van. Tussen de opsomming hierboven zitten Christelijke speciale dagen en ook daar maken we een feest van. Kerst is de geboorte van Jezus Christus die nederig in een stal geboren werd. Wij maken daar een groot feest van met overvloedig eten en drinken. Mijn voorkeur heeft het om tijdens die dagen ‘gewoon’ te eten, zoals ik op een doordeweekse dag doe. Ten slotte was er tijdens de geboorte van Jezus ook geen groot diner. Het leven van feest naar feest leidt af, iets wat ik minder prettig vind. Het leidt af van vragen die ik in mijn leven stel: wie ben ik? Wat wil ik? Wie ben ik nou écht? Wat wil ik nou écht?

Kies bewust

Het jaar 2021 is in navolging van 2020 weer een bijzonder jaar. Misschien nog wel een meer bijzonder jaar dan 2020. Was 2020 een confronterend jaar, 2021 is dat nog meer. En nu, nu we richting de donkere dagen van 2021/2022 gaan, ben ik me ervan bewust dat dit een hele speciale tijd is. Een tijd die ik niet verloren wil laten gaan. Want als ik deze wintertijd aan het feesten ben alsof het zomer is en alsof ‘alles goed is’ dan kan ik dit niet meer terugdraaien! Ik heb besloten: ik kies bewust. Ik spring bewust op een bepaalde trein. De trein die mij brengt naar waar ik de komende jaren, na 2020/2021, naartoe wil gaan. Hoe ik wil leven. Hoe ik écht wil leven. Daar kies ik nu voor. Bewust. Ik ben me er zeer bewust van dat ik dit hier en nu best kan doen.

Alles is aan het veranderen

Het moge alle mensen op deze wereld nu toch wel duidelijk zijn: alles is aan het veranderen. De Aarde laat haar platen verschuiven wat resulteert in aardbevingen en vulkaanuitbarstingen. Regels veranderen, systemen (gaan) veranderen, wij mensen (gaan) veranderen – het is allemaal geen toeval. Dit moest hier en nu gebeuren. We kunnen ons er niet meer voor afsluiten. We weten allemaal dat het aan het gebeuren is. En het zou niet echt slim zijn om ons daar niet mee bezig te houden. De vraag is: alles tussen nu en de komende jaren heel erg veel in ons leven veranderd is: hoe wil ik dan dat mijn leven eruit ziet? Het is zeer van belang om ons daar nu al mee bezig te houden. Het is belangrijk om doelen te zetten en daar naar uit te reiken. Zo kunnen we ervoor zorgen dat de komende jaren gaan zoals we het ons wensen.

Donkere tijden

Deze ‘donkere’ tijd zijn ideale tijden, en gelijk deze hele winter van 2021/2022, om ons leven eens onder de loep te nemen. Wat willen we? En wat willen we niet? Weten we wel wie we zijn en wat we willen? Omdat afgelopen weekend de klok verzet is, is het nu zeer vroeg op de avond donker. Veel mensen vinden dit niet prettig. Maar zet het in op iets positiefs: deze ‘donkere’ tijden kunnen we ons verdiepen in onszelf. Het is de tijd dat als we ons echt helemaal gaan verdiepen in onszelf, dat we er dan achter kunnen komen wie we zijn en wat we willen.

Van 31 oktober 2021 naar 31 maart 2022

Ik heb besloten om in deze periode dat we in de wintertijd leven zoals wij dat noemen, me te verdiepen in mijzelf. De afgelopen jaren deed ik dit ook maar nog niet echt bewust. Ik feestte ook maar een beetje mee met alle feestdagen. Maar nu kies ik voor rust, vrede, innerlijke stilte, en groei. En daar gebruik ik de komende 6 maanden voor. Ik laat alles en iedereen buiten haar eigen gang gaan en sluit me ervoor af. Ik kies ervoor om te gaan mediteren. Iets wat ik al enige jaren doe. Maar dit jaar is het anders: ik besef meer dan ooit dat ik me nu écht in mezelf mag verdiepen.

Te beginnen met de Schorpioen-tijd

Het is november en we leven in een Schorpioen-tijd. Het sterrenbeeld Schorpioen loopt van circa 23 oktober tot 21 november. Het staat voor onder meer transformatie. Het is mystiek en er komen dingen naar boven die we liever niet zien. Op dit moment ben ik ziek. Het zal geen toeval zijn. Ik ben aan het hoesten en snotteren. Als het ongerief moet naar buiten komen; ook als het om mijn lichaam gaat. Leuk en fijn vind ik het niet dat ik nu ziek ben maar ik laat alles eruit komen wat eruit moet. Het vraagt erom. Ik weet, als het ongerief straks buiten mijn lichaam is dan kan ik weer ‘aan een nieuw leven’ beginnen. En daarom ben ik tijdens mijn ziekte het ene moment bezig dit te typen en het andere moment aan het mediteren.

De komende herfst/winter/lente

Kijk ik ieder jaar niet echt uit naar de wintertijd met een koude en de donkerte, nu verwelkom ik het; ook al is het niet makkelijk. Ik zorg ervoor dat ik wel contact onderhoud met mijn dierbaren maar sluit mij ook enigszins af. Want dat is ook Schorpioen: zit even afsluiten van alles en iedereen. Even opnieuw resetten. Even pas op de plaats, even aandacht voor mezelf. Ik kan constant feesten, ik heb genoeg vrienden om mezelf de hele tijd bezig te houden met hen, maar ik voel dat het nu belangrijk is toch iets meer tijd voor mezelf te reserveren. Om naar de nieuwe Stephanie te gaan. Maar eerst moet Stephanie zich ontdoen van de oude Stephanie. Daarom lig ik nu ziek op de bank, daarom ben ik nu even alleen, daarom ben ik aan het nadenken, daarom stop ik met nadenken tijdens het mediteren. Ik wil dit deze winter gaan volhouden. Want ik weet dat als ik nu tijd voor mezelf neem, ik straks in het voorjaar ontwaak in een geheel nieuwe Stephanie. Een nog meer bewuste Stephanie. Die een nog bewuster leven gaat leiden. Het leven dat Stephanie wenst. En ik ben bereid daarvoor te werken. Hier en nu.

De wintertijd is een gezellige tijd met koude en ook warmte!