Tagarchief: snoep; snoepje; snoepen; koekje; suikers; zouten; vetten

Dat ene koekje!

Blog 2021-59

LEVENSGEBIED: Leven; Gezondheid; Relaties

Een marathon in zicht

Ik las eens het verhaal van iemand die een marathon wilde lopen. Die persoon had daar maanden en zelfs jarenlang voor getraind. De man keek er enorm naar uit om een marathon te lopen. Hij had zich goed voorbereid. En hij keek ernaar uit. Het moment was aangebroken! De marathon zou gaan beginnen. Het zou plaatsvinden in het buitenland. De man nam het vliegtuig, settelde zich in een hotel, ging het te lopen parcours alvast een beetje verkennen en was er verder helemaal klaar voor.

Nou vooruit, 1 koekje dan!

’s Avonds ging hij vroeg naar bed toe om flink uit te kunnen rusten. Zo bekwam hij enigszins van het vliegen, het straks opstaan in een ander tijdvak op de wereld, en kon hij fris van start gaan. Zijn adrenaline gierde door zijn gehele lijf. Dit was waar hij al die tijd voor getraind had! Nu zou het echt gaan gebeuren! Hij liep mee in een groepje. Ze hadden afgesproken dat ze, indien mogelijk, een beetje bij elkaar zouden blijven, of uit elkaar zouden gaan als het echt niet anders kon. De man lukt het goed van start te gaan, bleef lange tijd hardlopen in zijn groep, en alles ging perfect. Hij hield het lang vol. Op enig moment, hij had al een groot deel van het parcours afgelegd, schreeuwde zijn lichaam om iets zoets. Hij besloot erop toe te geven. Suiker pompt het lichaam weer op dus hup: 1 koekje dan.

Einde verhaal!

Om een lang verhaal kort te maken: die marathon heeft hij niet uit kunnen lopen. Achteraf gaf hij aan waarom: dat ene koekje! Dat verpeste het geheel! Dat ene, kleine koekje! Hij vroeg zich af hoe hij toe had kunnen geven aan dat koekje! Het waren slechte suikers met slechte vetten en het verpeste zijn hele lichaam dat zich volgestouwd had met zuren. Zijn benen en zijn hele lijf verzuurde. In de periode voordat de marathon plaatsvond, had hij moeite gedaan om gezond te eten. Daardoor lukte het hem nou juist om hard te kunnen lopen. Hij had alleen maar gezonde stoffen in zijn lichaam. Hij richtte zich op de betere suikers en de betere vetten. Want ja, het lichaam heeft wel suikers en vetten nodig. Dus toen de man tijdens de hardloopwedstrijd een koekje naar binnen werkte, was zijn lichaam de ongezonde stoffen in zijn lijf niet meer gewoon/gewend*. En daarmee ging alles fout. Al die maanden het oefenen op deze marathon was weggegooid. Alle voorbereidingen waren voor niets geweest!

Consumeer de meer kwalitatieve suikers

Het lichaam heeft stoffen nodig zoals suikers, zouten en vetten. Maar er is een verschil tussen deze stoffen. Het is belangrijk om je te richten op de kwaliteit ervan. Want ik merk ook aan mezelf: het is 1 koekje en ik val weer helemaal terug naar het begin! En om dan weer terug te komen in het stramien waar ik naartoe wil, dat vergt me weer zoveel kracht en doorzettingsvermogen! Toen ik bovenstaand verhaal las, ging er een golf van herkenning door me heen. En daarom heb ik nu een sterkere motivatie: ik consumeer gezondere suikers, zouten en vetten. Mijn lichaam heeft deze stoffen nodig maar dan wel de kwalitatieve versie.

Misschien vind je deze artikelen ook interessant:

1 koekje en ik ben alweer aan het snoepen!