Tagarchief: loslaten

Loslaten is losse energie

Blog 2022-190

LEVENSGEBIED: Leven; Gezondheid; Relaties

Wat is loslaten?

Soms lees je artikelen over loslaten. Dan denk ik steeds bij mezelf: wat is dat eigenlijk, loslaten? En: hoe laat je los?

Even alleen zijn

Een aantal jaren geleden had ik het nodig om even alleen te zijn. Je hebt zo wel een van die periodes dat je het nodig hebt, om welke reden dan ook. Ik liet iedereen los, alle mensen die ik kende en alle zaken.

Moeite met alles achter me te laten

Toen ik besloten had dat ik even tijd voor mezelf nodig had, kon ik alles toch moeilijk loslaten. Ik bleef maar denken, zo van: morgen moet ik dit en dat afhandelen op het gebied van administratie. En volgende week moet ik die en die bellen. In mijn hoofd ging het  maar door. Ik kon niet loslaten. Dat kwam omdat je in het dagelijkse leven een vast stramien hebt. Die rekening moet dan betaald worden, een keer in de zoveel tijd ga je met die ene persoon wandelen of fietsen, dan en dan maak je je huis schoon. Overal heb je een vast schema voor. Een schema dat je opgeschreven hebt of iets dat vast in je hoofd zit.

De natuur helpt

Om me helemaal los te kunnen maken van alles en iedereen, besloot ik de natuur in te trekken. Ik zei tegen mezelf dat ik zou stoppen met onophoudelijke nadenken en dat ik alleen nog maar zou kijken. Nou, in de natuur valt heel veel te zien: de meest kolossale prachtige bomen, zwammen en paddenstoelen langs het pad, blaadjes in de kleuren groen, bruin, geel, oranje en rood. En dan de vogels. Ze zijn zo mooi en zingen heel erg mooi. Binnen de kortste keren voelde ik me verwelkomd in het bos. Het deed me enorm goed! Een periode verbleef ik in de natuur. Dagelijkse trok ik erop uit om met de fiets naar steeds een ander park of bos te gaan. En ik merkte dat ik mezelf aan het helen was. Met een hele grote dank aan de natuur natuurlijk.

Terug naar de mensenwereld

En dan kwam het moment dat ik besloot terug te gaan naar de mensenwereld. De wereld waar ik niet altijd fan van ben. Maar op dit moment in mijn leven leef ik ertussen. Tussen lieve vrienden die mij willen helpen en ik help hen waar en wanneer ik het kan. En soms ook tussen de chaos. Het drukke verkeer, de haastige mensen. De druk, de spanning. Het is niet perse mijn wereld. Ik merkte: in de natuur kon ik alles gemakkelijk loslaten. De natuur is niet dwingend. Er was een duidelijk verschil.

Op bezoek bij een vriend

Ik nam contact op met een vriend en zei dat ik graag samen een eindje wilde gaan fietsen. Hij vond dat ok en daar gingen we. Onderweg kwamen we terecht in een bos, het voelde gelijk weer ontspannen aan. We raakten aan de praat over het onderwerp waar ik hier en nu over schrijf: loslaten. Ik zag er tegenop om mijn vrienden weer te ontmoeten. Ik zag er erg tegenop. Ik heb hele lieve en goede vrienden. Maar na enige tijd in de natuur te zijn geweest, had ik daar het liefst willen blijven: leven tussen en in de natuur. Maar goed, ik ontmoette dus die vriend weer. Hij zei bij mijn terugzien: ‘Eerst even een omhelzing’. We omhelzen elkaar altijd en nu duurde het iets langer. Maar ik constateerde wel dat hij zich niet aan mij bond. Hij is ook een gevoelig persoon en voelde aan dat hij mij los moest laten.

Een interessant gesprek

Toen we in het bos aan het praten waren over het onderwerp ‘loslaten’, zei de vriend dat hij ook zo leeft: hij laat constant alles en iedereen los. Hij zei: ‘Als jij deze afspraak nu afgezegd had dan had ik dat geaccepteerd. En hij meende het. Ik zei hem: ‘Dat is wederzijds. Voor mij betekent dat een grote waarde: mensen gewoonweg laten zijn. In deze maatschappij leven we aan elkaar vast. Mensen dwingen jou – vanuit het werk maar zelfs in een vriendschap. Dat zijn geen slechte mensen en ik heb dat vroeger ook gedaan maar nu werk ik dat het beter is om dat niet (meer) te doen. Je bereikt er niets mee, alleen maar spanningen. En als je (on)bewust dwingend met mensen cq. Vrienden omgaat dan komen er zulk soort mensen op je pad. Een hele goede reden dus om er voorzichtig mee om te gaan. Die vriend en ik hadden over het onderwerp een heel interessant gesprek. Vooral met hem. Hij is heel goed in het loslaten.

Loslaten is een losse energie

Toen ik thuiskwam, wist ik het ineens: toen wij elkaar omhelsden eerder op de avond, voelde zijn energie aan als los. Hij had mij omhelst nadat we elkaar een hele tijd niet gezien hadden. Hij omhelsde mij langer maar er kwam geen dringende of dwingende energie aan te pas. Hij liet mij geheel vrij. Op het moment van de omhelzing had hij bewust een losse energie en ik had dat heel duidelijk gevoeld. Ik wist dat ik daardoor deze vriendschap graag wilde voortzetten. Ook omdat het een integer persoon is, en altijd vriendelijk en behulpzaam naar mensen toe. En met humor en een beetje stout. Ik ben ook zo. We hoeven niet altijd meneer en mevrouw braaf te zijn! En humor verrijkt het leven. Lachen is een groot goed.

Loslaten is energie

Na het samenzijn met deze goede vriend wist ik: loslaten is energie. Energie zie je niet maar je voelt het wel. Je voelt het duidelijk als iemand (aan) jou wilt vasthouden. Het voelt niet goed aan. Zelfs als je getrouwd bent met iemand, is het belangrijk elkaar los te laten. Mensen ademen liever voor zichzelf. Mensen kunnen elkaars’ koffie inschenken maar eenieder moet het zelf opdrinken. Dat kan een ander niet voor jou doen. Energie zie je niet maar voel je wel. En als iemand jou loslaat dan voelt dit heerlijk aan. Ik heb dat van die vriend mogen leren. Het was een mooie leerschool. Loslaten is energie. De juiste en een fijne energie is loslaten.

Iedereen en alles loslaten geeft kracht!

Loslaten is lichter leven

Blog 2022-123

LEVENSGEBIED: Leven; Gezondheid; Relaties

Heel veel gaande hebben

In ons leven hebben we heel veel gaande. Veel, lang en hard werken, de weekenden vol met afspraken, de hele avond tv kijken, veel spullen in huis. Dit alles is niet goed en niet slecht. Het is een keuze. Vroeger had ik alles wat hierboven vermeld staat. Totdat ik lichter wilde leven.

Loslaten

Om lichter te kunnen leven, moest ik loslaten. Letterlijk en figuurlijk. Letterlijk qua spullen in mijn huis sorteren en zoveel als mogelijk weg doen, bijvoorbeeld naar de papiercontainer, glascontainer, en spullen die nog gebruikt konden worden naar de Kringloopwinkel zodat een ander er blij mee kon zijn. Het viel me niet altijd mee om mezelf los te maken van deze spullen. Ik wilde het zo graag bewaren. Maar dan ook weer niet! Dus elke keer als ik spullen weg deed dan begon ik opnieuw aan dit project, spullen wegdoen, na weer een paar weken of maanden. En dan lukte het me toch om nog meer weg te doen dan de laatste keer. Het figuurlijk loslaten was mezelf losmaken van bepaalde vrienden en/of bepaalde situaties. Vrienden en situaties die niet meer bij mij paste. Bijvoorbeeld in 2001 ben ik gestopt met roken waarmee ik was begonnen toen ik 9 (!) jaar was. Ik stopte samen met een aantal familieleden en wij allen roken vandaag de dag nog steeds niet: het was de juiste tijd voor ons om te stoppen. We waren er blijkbaar klaar mee, met het roken.

Lichter leven

Elke keer als het me lukt om letterlijk en figuurlijk dingen, situaties en/of mensen in mijn leven los te laten, merk ik dat ik ‘lichter leef’. Er is dan een last van mijn schouders afgevallen. Soms kan een mens ergens heel lang over twijfelen, over het loslaten van een bepaalde iets of een bepaalde persoon. De wens is daar dan al lang om deze los te laten maar de aanzet ertoe is nog niet gedaan. Daar is moed voor nodig. Een moedig besluit. En dat besluit, zo voel je, wil je op een gegeven moment niet meer uitstellen. Als de tijd daar is dan ga je ervoor! Dan is het nu nodig. En dan doe je het in ene. Eerst weken, maanden of misschien zelfs wel jaren uitstellen en dan … is er ineens dat gevoel van: nu doe ik het! En hup … het gebeurt. Je hebt het losgelaten. Je maakt er jezelf van los. En je kijkt niet meer om. Die persoon of die situatie of die spullen hebben een bijzonder mooi deel van jouw leven uitgemaakt maar nu was het de tijd om het te laten gaan.

Je bent veranderd

En als je dan losgelaten hebt, merk je dat je weer een stukje verder gekomen bent. Je bent weer iets meer een ander mens geworden. Je bent weer iets dichter bij jezelf gekomen. Zoals je wilde zijn, zoals je wilt zijn. Je hebt de moed gevonden en erop vertrouwd dat het allemaal goed komt. Dat je jezelf mag zijn. Want als je jezelf bent dan trek je die mensen aan die jij ook echt in je leven wilt hebben. En daar mag je voor gaan.

Laat los en leef!

In de eerste maanden van het jaar 2020 gingen heel veel mensen plots hun huis opruimen. Iedereen had er behoefte aan. Het huis, de zolder, kamers, schuren, garages, alles werd grondig nagezien. Vele, vele spullen gingen weg. Ik deed er ook aan mee. En ik blijf het doen. In 2021 ben ik nog steeds aan het loslaten. Ik wil nog dichter bij mezelf komen. Ik wil nog meer loslaten en leven! Want daarvoor leef ik, om te leven. En het is belangrijk om dan los te laten. Het leven is jezelf constant ontwikkelen. Het ene moment gaat dit rustig en gestaag, op een ander moment maak je ineens grote sprongen. Het verschilt. Ik voel me steeds gelukkiger als ik loslaat. Ik merk dat ik dan ‘steeds meer kan leven’. Ik wil niet teveel vrienden, teveel werkuren, teveel spullen (die ik toch vaak niet nodig heb …). Ik wil me vrij voelen en leven. En daar blijf ik aan werken. Het doet me goed. Ik voel me steeds gelukkiger. Het lukt me steeds beter: ik laat los en ik leef!

Laat los en leef licht!