Tagarchief: Gedrag

Wat is Liefde?

De olifant is Mara van de Global Sanctuary for Elephants (GSE) Brazil.
Blog 2022-195

LEVENSGEBIED: Leven; Gezondheid; Relaties

Wat is Liefde?

Liefde is …

in de eerste plaats jezelf liefhebben
jezelf liefhebben zodat jij je kunt geven aan de wereld
zuiver
lief
zacht
zijde
vertrouwen
geduld
doorzettingsvermogen
geloven
volhouden
er zijn
in liefde ontvangen
jouw zielsverwanten
jouw tweelingziel
ontmoetingen
(jouw) gedrag
(jouw) houding
werken aan jouw verslavingen
Liefde geven
én (!) Liefde ontvangen
elkaar respecteren
elkaar niet be- of veroordelen
jij
zij
hij
gewoon lekker bij elkaar zijn
de Aarde
de natuur
als een bloem
alle dieren op de wereld
de mensen (met een respectvol gedrag)
energie
muziek
mooie teksten
zingen
dansen

Liefde is …

er … als je het toelaat

Als jij afstemt op de juiste frequentie dan is Liefde er gewoon – sta het maar toe.
Toe maar, je mag er nu mee beginnen.

Liefde was er altijd, is er altijd, en zal altijd blijven bestaan

Het doet er niet toe hoe je eruit ziet

Bron foto Meat Loaf: Getting Images/Michael Putland
Bron foto Meat Loaf en zijn vrouw: Getting Images/Photo News
Blog 2022-169

LEVENSGEBIED: Leven; Gezondheid; Relaties

Hoe mensen eruit zien

Hoe mensen eruit zien? Het doet er niet toe! Als mensen zich begeven in een groep dan behoren ze er volgens die groep er op een bepaalde manier uit te zien. Maar in feite doet het er niet toe. Het maakt totaal niet uit hoe jij eruit ziet. Of je nu blauw bent, of paars, of dun, of dik, of je sproeten hebt of rood haar, of je hebt een donkere of lichte huidskleur – het maakt allemaal niet uit.

Een aantal voorbeelden

Hieronder een aantal voorbeelden van mensen waarvoor ik enorm veel respect heb, hoe dat zij er ook uit zien of zagen.

Meat Loaf

Als eerste haal ik graag Meat Loaf aan. In 1977 schreef Jim Steinman voor hem de prachtige song ‘Paradise by the dashboard light’. Meat Loaf ging ermee het podium op. Binnen de kortste keren lag de hele wereld aan zijn voeten. Heel intens hadden Jim Steinman, producer Todd Rundgren en Meat Loaf aan een langspeelplaat gewerkt maar geen een platenmaatschappij wilde eraan. Want het was een soort van operarock en daar zou het publiek geen interesse in hebben. Ze hebben maar 1 ding gedaan: doorgezet! Toen ‘Paradise by the dashboard light’ als single uitgebracht werd, stond daar op het podium een forse man die het voortouw nam. Hij was een brede man met lange haren. En het deed er niet toe hoe hij eruit zag: het was zijn uitstraling die het hem deed. Meat Loaf was al jarenlang acteur voordat hij de muziekwereld binnenkwam. En dat acteerwerk gebruikte hij om ‘Paradise’ uit te voeren: een waar theater! Niemand kon zich vervelen tijdens de song, en dat is in 2022 nog zo! De song en het album waaraan 6 jaren gewerkt was (!), is inmiddels tientallen miljoenen keren verkocht en verkoopt nog steeds heel erg goed. Meat Loaf kreeg vaker vragen over zijn omvang maar sprak daar gewoon over: hij was gewoon groot en wat zwaarder. Het maakte hem niets uit en daarmee het publiek niet. Hij is en blijft, ook na zijn overlijden op 20 januari 2022, een absolute favoriet. Meat Loaf is vanwege zijn omvang nooit in een slachtofferrol gesprongen. Neen, hij is altijd heel erg sterk geweest en heeft zijn hele leven de mens gediend. De mens en ook kinderen. En dat is heel erg krachtig!

Willy Deville

Nog een voorbeeld uit de artiestenwereld omdat deze mensen het lef hebben om zich te tonen zoals zij zijn. En vervolgens krijgen zij een breed publiek voor zich, ook live! Willy Deville was een zeer uniek artiest, overigens net als Meat Loaf. Hij was nou juist heel erg smal, al kwam dit waarschijnlijk ook door pillengebruik maar dat valt onder zijn privéleven. Hij had gouden tanden in zijn mond, had lange zwarte haren, had leren broeken aan met een gillet. Hij zag er uniek uit. En gedroeg zich ook uniek. Willy Deville, ook net als Meat Loaf, nam zijn verantwoordelijkheid. Als mensen het hadden over hoe hij eruit zag, het deerde hem niet. Hij zag eruit als hoe hij eruit zag.

Unieke mensen

Dat is het krachtige van artiesten. En de mensen in het publiek, die in het reguliere kantoorwerkleven vaker commentaar hebben op hoe iemand eruit ziet, die staan tussen het publiek als een artiest optreedt in unieke kledij. Want als het om artiesten gaat dan mag het plots wel. Dan mag iedereen zich kleden hoe zij/hij wil. Dan kan ineens. Zelfs de mensen die de artiest bekijken en beluisteren die kleden zich voor deze aangelegenheid. Maar de volgende dag, als het kantoorwerkleven weer van start gaat, moet iedereen zich weer ‘netjes’ kleden. Wel, het is belangrijk hier niet in mee te gaan. Want het doet er niet toe hoe je eruit ziet. Het doet er meer toe hoe of wie jij wilt zijn. En dat je dat ook bent! Het gaat om gedrag en om dat jij bent wie jij wilt zijn! En dat je die persoon ook bent, wat een ander ook zegt. En als het daarbij nodig is om een bepaalde wereld te verlaten omdat je daar niet respectvol behandeld wordt, ga dan ook die wereld uit. Creëer je eigen wereld, je eigen leven. Een wereld waarin je geliefd wordt en bent, een Liefdevol Leven!

Pipi Langkous, de Smurfen, E.T.

Hoe men er ook uitziet, het gaat om de uitstraling. Het gaat om de kracht die men uitstraalt. De kracht die mensen en die jij de wereld inbrengt. Die kracht, daar heeft men behoefte aan. Men heeft behoefte aan kracht, respect, humor, lachen, liefde … en soms een traan. Want verdriet moet ook verwerkt worden. En als de traan beantwoord wordt met steun, een arm over de schouder, dan is dat ook liefde. Een Liefdevol Leven.

Het gaat om jouw uitstraling! – Dat is je kracht!

Wanneer ben je door een crisis heen?

Blog 2022-165

LEVENSGEBIED: Leven; Gezondheid; Relaties; Werk; Financiën

Gedrag en gewoonte

Stel, je doet jarenlang hetzelfde. Je hebt een slechte gewoonte. En je vindt je eigen gedrag daarop niet echt fijn. Maar het lukt je maar niet om te veranderen. Om een voorbeeld te geven: je eet dagelijks teveel. Je schept teveel op je bord, en daarna blijf je door-eten. De hele avond na je diner, of overdag na je lunch. En ’s middags rond 16.00 uur begin je ook nog eens suikers te verorberen. Tja … hoe krijg je het veranderd? Je weet het gewoon niet meer.

Crisis

Je bevind je in een crisis. Je wilt het veranderen maar het lukt je maar niet. Je wilt minder en niet zo hebberig eten. Ik merk bij mezelf dat ik gedurende mijn leven mezelf niet altijd in de hand had. En vooral als ik te maken had met gespannen situatie die me stress opleverde, dan liep het uit de hand. Dan wist ik het helemaal niet meer. Die crisis, daar kwam ik maar niet aan uit.

Eerst komt het besef

Op het moment dat je, om bij het eerder genoemde voorbeeld te blijven, maar blijft eten dan is het goed om dit allereerst te gaan beseffen. Ja, je weet wel dat je het aan het doen bent. Maar toch, probeer het eens écht goed te beseffen. Vraag jezelf af:

Wat doe ik waar ik het (zelf) niet mee eens ben?
Waarom doe ik dit?
En: hoe kan ik het veranderen?

Als het je mag helpen, schrijf het dan op een blocnote. Zo kun je het nog eens teruglezen en het nog meer gaan beseffen.

Onzekerheid en stress: nodig?

Toen ik mijn online bedrijf aan het opzetten was, gaf me dit op bepaalde momenten een gevoel van spanning. Kan ik het allemaal wel? En gaat het straks lopen? En hoe werken de computerprogramma’s? Ja, het gaf me stress. Maar ook merkte ik dat ik, door dóór te zetten, steeds verder kwam met de opzet van mijn bedrijf. Ik bleef erin geloven dat het allemaal goed zou komen en ik werkte stevig door. Er waren wel momenten dat ik even vastzat met bijvoorbeeld uit te vogelen hoe een bepaald computersysteem werkt en dan begreep ik er niet veel van. Maar dan ging ik het nog harder proberen en me er nog meer in verdiepen en dan lukte het uiteindelijk wel. Op de stressmomenten was ik veel aan het eten en daarnaast veel aan snoepen. Ik snoepte biologisch maar toch, het is dan geen witte maar bruine suikers en daar wil je ook niet teveel van binnenkrijgen. Iedere dag besloot ik het snoepen te beëindigen maar het lukte me maar niet. Ik maakte mezelf gek, ik had teveel zorgen. Ik was onzeker. Onzeker over mezelf, of ik het wel kon. Nu mijn bedrijf opgezet is, ben ik meer relaxt. Ik zie nu, en eigenlijk door mijn hele leven heen, wat ik allemaal gedaan heb en wat ik allemaal kan. En als ik terugdenk en kijk aan en naar mijn leven dan denk ik: wanneer is het allemaal echt goed fout gegaan? Nooit! Ok, ik heb wel eens, zoals ieder mens, probleempjes gehad maar nooit geen onoverkomelijke. Dus nu mijn bedrijf opgezet is, denk ik: het is opgezet, ik ben trots op mezelf en nu mag ik gaan ontspannen. Rustig zijn, vertrouwen, eenvoudig leven, in liefde leven, geduldig zijn, en mezelf overgeven. Overgeven aan wat ik toch niet kan veranderen. Sommige dingen gaan goed, andere dingen gaan even iets moeilijker. Maar ik kom er toch altijd steeds weer uit. En dat is een enorme kracht! Ik leef nu meer ontspannen en meer zeker van mezelf.

Dan komt de actie

Ik zeg tegen mezelf: kijk nu eens of je jouw gedrag en gewoonten daar kunt veranderen waar je het wilt. En dat is in de eerste plaats mijn snoepen. En dat snoepen kost ook weer (te veel) geld. Nu ben ik aan het genieten van mijn online bedrijf STEPH’s Zuiver Jezelf en ben ik mezelf aan het zuiveren. En dat lukt me nog ook! Ik werk eraan om zo nu en dan eens een keer te snoepen. En als ik dat af en toe doe dan smaakt het me nog beter! Ja, ik krijg het gedaan! In ene lukt het dan om mijn gedrag te veranderen als ook mijn gewoonte om dat snoepen voor te zetten.

En als laatste het volhouden

En dan komt het volhouden. Je nieuwe gedrag en de daarbij behorende gewoonten aanhouden. Je bent het gewoon/gewend* om een bepaald gedrag te hebben wat je wilt veranderen. Je verandert het op een bepaalde dag, ‘dag 1’. En daarna is het een kwestie van volhouden. Er niet teveel aan denken en je nieuwe schema aanhouden: zo rond de klok van 16 uur een paar amandelnoten eten met wat rozijntjes. Of wat je ook mag bekomen.

Zet je intentie en leef ernaar!

Je trekt alles aan als een magneet!

Blog 2022-116

LEVENSGEBIED: Leven; Gezondheid; Relaties; Werk; Financiën

Einstein

Einstein zei het al: je trekt alles aan als een magneet. Daarom: let goed op hoe jij jouw leven leidt want aan de hand daarvan trek je mensen aan! En het werkt heel precies!

Jij in jouw dagelijkse leven

Wat doen wij in ons dagelijkse leven? We ademen, eten, drinken, lachen, haasten ons, zitten vaak achter de pc, kijken vaak op onze gsm, hebben een net of niet netjes taalgebruik, gedragen ons stoer om erbij te horen. Dit of een deel ervan kun jij doen in jouw dagelijkse leven. Het zijn vele verschillende zaken. En die kun je kwalitatief doen en je kunt alles doen op een manier van: ‘Het zit wel goed!’ en er een beetje koeltjes tegenover staan. Maar let op: wat jij creëert, komt terug als een boemerang! En die boemerang kan jouw magneet zijn!

Ik vroeger

Toen ik nog veel jonger was, deed ik een aantal dingen die ik hierboven opgenoemd heb. Ik gedroeg me in ieder geval zo dat ik in de groep paste, welke groep dat ook was. Ik rookte om erbij te horen, ik maakte mensen wel eens belachelijk om erbij te horen. Precies zo’n groepsgedrag. We doen dat allemaal. Toen ik ouder werd, begon ik me daar gelukkigerwijze steeds meer bewust van te worden. En dat is een van de mooiste geschenken geweest uit mijn leven. Tegenwoordig leef ik mij leven compleet anders! Je kunt dat in de blog hieronder lezen. In ieder geval werk ik er nu aan me zo te gedragen: ik behandel mijn medemens als zodanig zoals ik ook liefst behandeld wil worden. En dat is kortweg: met respect. Met liefde en respect.

Ik nu

Als ik me nu bijvoorbeeld op een verjaardag bevind en iemand maakt een geintje over iemand anders en de hele groep begint te lachen dan beslis ik eerst in mezelf of er wel iets te lachen valt. Is dat niet het geval, kan het mijn medemens bijvoorbeeld kwetsen, dan lach ik zeker niet. En misschien wel als enige in de hele kamer niet. Maar dan blijf ik in ieder geval bij mezelf. Ik ga niet meer met een groep mee ‘om erbij te horen’. Die tijden zijn voor mij voorbij. Gelukkig!

Respect

Zo kan ik het meest gelukkig leven. Ik zie namelijk niet meer) in waarom ik mijn medemens uit zou lachen. Eerder richt ik me tot degene die diens medemens uitlacht: die persoon wil iemand ‘verlagen’ om zichzelf er beter bij te doen voelen. Ik kijk die persoon dan een beetje streng aan. Ik kan het niet laten om die persoon dan te laten weten dat die niet ‘de’ manier is van omgaan met je medemens. Een klein beetje respect is niet teveel gevraagd. Het is elk moment in ons leven nodig.

De magneet

Even terug naar die magneet. Stel dat het de gewoonte is in jouw leven om dagelijks te vloeken. Door de jaren heen is er dat bij ingeschoten. Je doet het, je denkt er niet bijna, het is een gewoonte geworden. Dan zul je merken dat je (letterlijk) dezelfde mensen aantrekt. De mensen die zich ook zo gedragen, zullen onderdeel uitmaken van jouw leven! Als je hier niet tevreden mee bent dan wordt het tijd om je 1) je je er bewust van wordt dat jij een bepaalde situatie zelf aantrekt, en 2) je er iets aan kunt doen. Als jij het beu bent dat jij mensen aantrekt die vloeken dan ga jij ervoor zorgen dat vloeken geheel uit jouw leven verdwijnt! In het begin zal dat even wennen zijn maar op het moment dat je je verspreekt, ben je je daarvan direct bewust en je corrigeert jezelf. Want als je jezelf corrigeert dan besef je dat je gedrag op dat moment weer moet worden naar wat je wilde: in dit geval stoppen met vloeken.

Leef bewust en hoe je het wilt

Besteed er eens wat tijd aan hoe jij jouw toekomstige leven wilt gaan leiden. Wil jij een zuiver leven leiden, wil jij een zuiver persoon zijn? Werk daar dan aan! Let op waarmee je lacht, let op je ademhaling, let erop hoe jij je tijd besteed, bekijk of jij nog wel wilt autorijden of misschien ergens in jouw dorp of stad wil gaan werken, hoe wil je omgaan met je familieleden? Denk eens na over al deze zaken. Hoe wil jij in de toekomst leven? Zoals je nu leeft? Met mensen kwetsen, met altijd te weinig geld op zak, met de hele dag mensen bekritiseren? Hoe? Of wil je al deze dingen veranderen? Ja, dat kan.

Een verhaaltje

Er was eens een man. Op zijn werk was hij niet erg populair: hij was chagrijnig, hielp niemand, was op zichzelf gericht, enzovoort. Hij deed gewoon zijn werk en daarmee was het afgedaan. Dat niemand hem mocht, kon hem niet deren. Hij vond dat hij toch bij een bedrijf werkte waar hij het helemaal niet naar zijn zin had. Maar plots veranderde hij zijn gedrag. Hij werd vrolijk, hielp iedereen op het werk oprecht, ging zich goed en mooi kleden, kon met iedereen goed overweg, iedereen wilde graag bij hem zijn, hij deed zijn werk echt zo goed mogelijk. En toen … in ene … was hij weg. Mensen gingen hem missen, hij was de spil van het bedrijf geworden, mensen vroegen hem altijd om hulp en raad. Zijn collega’s vonden het erg dat hij verdwenen was. En waar was hij naartoe? Hij had zijn gedrag compleet veranderd en deed de moeite om goed en intensief te solliciteren. En zo was hij bij een ander bedrijf terecht gekomen. Een zeer kwalitatief bedrijf met zeer oprecht vriendelijk en behulpzaam personeel. Dat was zijn nieuwe job: hij had aangetrokken waarvoor hij gewerkt had. Heel precies was hij ermee bezig geweest wat hij voortaan wilde in zijn leven. En het was zo uitgekomen!

Zo precies werkt het!

Ik ben slank maar snoepte maar al te graag. Snoep wel uit de biologische winkel maar wel met veel vetten en suikers erin. En dat was niet geheel goed want ook al is het bijvoorbeeld bruine suiker: het zijn wel (voor mij teveel) suikers die ik dagelijks at. Ik trok in een vriendschap een vriend aan die toch wel een zeer breder persoon was. Er zaten veel vetten in zijn boven lijf als er veel vetten bij mij in mijn (slanke) bovenbenen zaten. En het was mijn wens die vetten gedeeltelijk uit mijn bovenbenen te krijgen. Ik wist dat ik deze zeer gewaardeerde vriend zo aantrok maar zo nu en dan was hij ook wat sarcastisch en daar kon ik niet achterstaan. Ik ben toen minder vaak met deze goede vriend gaan afspreken en ik werkte eraan om minder te gaan snoepen zodat de vetten uit mijn bovenbenen meer gematigd werden. En zo geschiedde het dat er andere mensen in mijn leven kwamen. Mensen die ook van zoetigheden hielden, zoals velen van ons, maar die er op een matige manier mee om kunnen gaan. Ik voelde me daar prettig bij. En zo schiep ik het leven dat ik graag wilde leiden. Ik merkte dat ik daar zelf de hand in had. Ik voelde mij gelukkig! Mijn magneet werkte perfect!

Jij bent de creator van jouw leven!