Tagarchief: energie

De zee haalt mijn negativiteit weg

Blog 2022-193

LEVENSGEBIED: Leven; Gezondheid; Relaties

Last van negativiteit

Er zijn soms van die dagen of periodes dat je even last hebt van negativiteit. Het kan komen door het werk, door de buren, door dat je even afstand wilt nemen van alles en iedereen maar dat mensen achter je aan blijven hollen. En dan wil je af van je negativiteit.

Een ochtendwandeling

Deze ochtend in juni besloot ik om mijn negativiteit af te geven. Ik had eens van iemand gehoord dat de zee jouw negativiteit kan wegnemen en dat het echt werkt. Dus ging ik op pad, vroeg in de ochtend. De wandeling naar de zee toe was op zich al fijn. Daar kon ik al erg van genieten. Toen ik op de boulevard aankwam, ging ik richting het strand, het zand op. Ik deed mijn schoenen uit wat helemaal bevrijdend voelde. Ik wandelde helemaal tot aan de kustlijn.

Mijn negativiteit afgeven

Op het moment dat ik bij de zee aangekomen was, waren er in de verte een paar mensen aanwezig. Verder was er niemand te bekennen. Ik hield mijn handen open, gericht naar de zee. En hardop vroeg ik de zee of zij mijn negativiteit weg wilde nemen. Ik ademde wat diepen en rustiger in en uit en bleef zo enige tijd staan. Het voelde goed en zacht aan. Even zo helemaal alleen aan de zee. Alleen bij de zee. Alleen met de zee. Ik begon me steeds beter te voelen.

Nog even na-wandelen

Nadat de zee mijn negativiteit van mij afgenomen had, stapte ik nog even verder. Het is gewoonweg zo fijn als er zeer vroeg in de ochtend nog zo weinig mensen aan zee zijn. In de verte zag ik mensen hun honden uitlaten. Die na-wandeling deed me zelfs nóg meer goed. Ik kon weer opgeladen op huis aan en deed dat dan ook.

Sterker bestand tegen alles

Ik merkte die dag dat ik sterker bestand was tegen alle soorten prikkels. Ik dacht, ik kan dat wel wat vaker doen, zo vroeg op stap met mezelf. Even alles van me af laten vallen. Het leidde me tot een bevrijd gevoel. Een liefdesgevoel. Het leidt me tot een Liefdevol Leven.

Ik dank de zee dat zij mijn negativiteit weghaalt

Kinderen en dieren stemmen af op hun voelsprieten

Blog 2022-191

LEVENSGEBIED: Leven; Gezondheid; Relaties

Volwassenen en voelsprieten

Wij volwassenen hebben het druk op een dag. We krijgen zoveel prikkels. Prikkels van het licht, geluid, mensen, telefoons, computers, ga zo maar door. De hele dag door horen en zien we veel, heel erg veel. In de auto in de file staan er vele auto’s om ons heen met een draaiende motor, bij het treinstation en de bushalte staan er vele mensen en zijn geluiden van onder andere motoren. Op het werk hebben mensen overleg en vinden er vele telefoongesprekken plaats. De hele dag door krijgen we informatie binnen via het nieuws, als ook berichten de (andere) sociale media. Zo kunnen we overweldigd worden. We raken best ver verwijderd van onszelf. Als het druk om ons heen is dan kunnen wij niet meer afstemmen op onze voelsprieten. Daarvoor is het te druk om ons heen.

Jong-volwassenen en voelsprieten

Jong-volwassenen hebben het tegenwoordig behoorlijk druk. Op zeer jonge leeftijd hebben zij al te maken met een enorme druk. Hun onderwijs gaat via een puntenstelsel en binnen zoveel tijd moeten zij zoveel punten behaald hebben. Dan hebben zij examens waarvoor zij veel moeten leren of uit hun hoofd kennen. En zij mogen daarnaast ook werken wat vaak gedaan wordt want dan kunnen zij eerder op een scooter of al auto gaan rijden. Als ik het vergelijk met mijn jonge jaren in de 70’er en 80’er jaren dan zie ik dat jong-volwassenen het tegenwoordig best heel erg zwaar hebben. Al zo zwaar dat zij op hun leeftijd al niet echt gemakkelijk kunnen afstemmen op hun voelsprieten.

Kinderen en voelsprieten

Kinderen hebben hier minder last van. Zij hoeven nog niet te doen aan werken, vergaderingen, telefoongesprekken, facturatie, schoolpuntenstelsels, enzovoorts. Zij bewegen zich al wel voort richting hun school en buiten spelen. Maar het blijft nog bij spelen, het is nog behoorlijk rustig. Zij kunnen nog behoorlijk goed afstemmen op hun voelsprieten. Het is altijd mooi om te zien hoe zij nog zo onschuldig zijn en eerlijk vragend je aan kunnen kijken als je tegen hen praat. Kinderen en zeker zeer jonge kinderen kunnen afstemmen op hun voelsprieten en dat is een groot goed. Dat is een hele mooie tijd in iemands’ leven. Zij vertrouwen op hun gevoel. Hun gevoel is hun rustige en prachtige energie.

Dieren en voelsprieten

Dieren hebben helemaal geen doen met school en werk en alles wat daarbij hoort. Zij stemmen af op hun voelsprieten om na te gaan of er geen gevaar in de buurt is. Zij kunnen zuiver afstemmen. Zij kunnen afstemmen op hun gevoel, op geluiden, op hun intellect, op hun energie. Het is zo mooi en oprecht. Daarom is het ook altijd mooi om naar dieren te observeren, te bewonderen.

Hoe wij terug kunnen gaan naar onszelf en onze voelsprieten

Hoe kunnen wij volwassenen teruggaan naar onszelf?

Dat kunnen we op zeker 2 hele goed manier doen. Manier 1 is je bevinden in de natuur. Tijdens het crisisjaar 2020 ging plots iedereen terug naar de natuur. Mensen hadden er blijkbaar behoefte aan. Hadden we ons (zeer) lang niet meer bezig gehouden met het natuurleven, toen gingen allen ineens wandelen en fietsen. De Vogelbescherming kreeg e-mailberichten van mensen die zich afvroegen welke vogels toch zo mooi klonken in hun achtertuin! En welke bijen er in de lucht hingen. Mensen kwamen weer helemaal terug bij henzelf. Het deed hen goed: te vertoeven in de eerlijke, prachtige natuur.

Manier 2 is die van mediteren. Steeds meer mensen raken hiermee bekend. En merken ook dat het hen goed doet. Evenals het beoefenen van yoga: rustige oefeningen die het lichaam en de geest tot rust brengt, iets wat meditatie ook doet. De natuur en een meditatie zijn de uitgangen terug naar een fijn en prettig en gelukkig leven. Het zijn de momenten dat je weer even terug kunt gaan naar jezelf. Om jezelf weer op te laden naar de tijden die tegemoet komen. Korte of langere momenten.

Iemand die dagelijks mediteert, is beter bestand tegen het drukke leven zoals wij dat nu kennen. Het geeft niet alleen rust maar ook krachtig. Het is de manier om je een steeds krachtiger en sterker mens te maken. Ik heb dat de afgelopen jaren dat ik steeds mediteerde wel gemerkt. Ik leef een eenvoudig leven en meditatie geeft mij alles wat ik nodig heb. Rust, heilzaamheid en liefde. Ik komt tot rust, het lukt mij tijdens het mediteren om mezelf te helen en ik kom uit bij de liefde – de liefde waar ik zo naar verlang. Het voelt heel goed aan.

Sinds ik mediteer en yoga beoefen, ben ik niet alleen krachtiger en een meer zuiver persoon geworden, ik leef in liefde, elke dag weer. Door het mediteren, kan ik weer afstemmen op mijn voelsprieten; zelfs als ik me in een druk moment bevind. Dus blijf ik doorgaan met meditatie en yoga. Het brengt me liefde en geluk. En dat is het enige wat ik nodig heb. Ik kan kopen wat ik wil maar liefde en geluk, dat kun je niet kopen. Dat is meer iets om aan te werken. Werken naar een eenvoudig en gelukkig leven, naar een Liefdevol Leven.

Laten we teruggaan naar onszelf – een Liefdevol Leven

Loslaten is losse energie

Blog 2022-190

LEVENSGEBIED: Leven; Gezondheid; Relaties

Wat is loslaten?

Soms lees je artikelen over loslaten. Dan denk ik steeds bij mezelf: wat is dat eigenlijk, loslaten? En: hoe laat je los?

Even alleen zijn

Een aantal jaren geleden had ik het nodig om even alleen te zijn. Je hebt zo wel een van die periodes dat je het nodig hebt, om welke reden dan ook. Ik liet iedereen los, alle mensen die ik kende en alle zaken.

Moeite met alles achter me te laten

Toen ik besloten had dat ik even tijd voor mezelf nodig had, kon ik alles toch moeilijk loslaten. Ik bleef maar denken, zo van: morgen moet ik dit en dat afhandelen op het gebied van administratie. En volgende week moet ik die en die bellen. In mijn hoofd ging het  maar door. Ik kon niet loslaten. Dat kwam omdat je in het dagelijkse leven een vast stramien hebt. Die rekening moet dan betaald worden, een keer in de zoveel tijd ga je met die ene persoon wandelen of fietsen, dan en dan maak je je huis schoon. Overal heb je een vast schema voor. Een schema dat je opgeschreven hebt of iets dat vast in je hoofd zit.

De natuur helpt

Om me helemaal los te kunnen maken van alles en iedereen, besloot ik de natuur in te trekken. Ik zei tegen mezelf dat ik zou stoppen met onophoudelijke nadenken en dat ik alleen nog maar zou kijken. Nou, in de natuur valt heel veel te zien: de meest kolossale prachtige bomen, zwammen en paddenstoelen langs het pad, blaadjes in de kleuren groen, bruin, geel, oranje en rood. En dan de vogels. Ze zijn zo mooi en zingen heel erg mooi. Binnen de kortste keren voelde ik me verwelkomd in het bos. Het deed me enorm goed! Een periode verbleef ik in de natuur. Dagelijkse trok ik erop uit om met de fiets naar steeds een ander park of bos te gaan. En ik merkte dat ik mezelf aan het helen was. Met een hele grote dank aan de natuur natuurlijk.

Terug naar de mensenwereld

En dan kwam het moment dat ik besloot terug te gaan naar de mensenwereld. De wereld waar ik niet altijd fan van ben. Maar op dit moment in mijn leven leef ik ertussen. Tussen lieve vrienden die mij willen helpen en ik help hen waar en wanneer ik het kan. En soms ook tussen de chaos. Het drukke verkeer, de haastige mensen. De druk, de spanning. Het is niet perse mijn wereld. Ik merkte: in de natuur kon ik alles gemakkelijk loslaten. De natuur is niet dwingend. Er was een duidelijk verschil.

Op bezoek bij een vriend

Ik nam contact op met een vriend en zei dat ik graag samen een eindje wilde gaan fietsen. Hij vond dat ok en daar gingen we. Onderweg kwamen we terecht in een bos, het voelde gelijk weer ontspannen aan. We raakten aan de praat over het onderwerp waar ik hier en nu over schrijf: loslaten. Ik zag er tegenop om mijn vrienden weer te ontmoeten. Ik zag er erg tegenop. Ik heb hele lieve en goede vrienden. Maar na enige tijd in de natuur te zijn geweest, had ik daar het liefst willen blijven: leven tussen en in de natuur. Maar goed, ik ontmoette dus die vriend weer. Hij zei bij mijn terugzien: ‘Eerst even een omhelzing’. We omhelzen elkaar altijd en nu duurde het iets langer. Maar ik constateerde wel dat hij zich niet aan mij bond. Hij is ook een gevoelig persoon en voelde aan dat hij mij los moest laten.

Een interessant gesprek

Toen we in het bos aan het praten waren over het onderwerp ‘loslaten’, zei de vriend dat hij ook zo leeft: hij laat constant alles en iedereen los. Hij zei: ‘Als jij deze afspraak nu afgezegd had dan had ik dat geaccepteerd. En hij meende het. Ik zei hem: ‘Dat is wederzijds. Voor mij betekent dat een grote waarde: mensen gewoonweg laten zijn. In deze maatschappij leven we aan elkaar vast. Mensen dwingen jou – vanuit het werk maar zelfs in een vriendschap. Dat zijn geen slechte mensen en ik heb dat vroeger ook gedaan maar nu werk ik dat het beter is om dat niet (meer) te doen. Je bereikt er niets mee, alleen maar spanningen. En als je (on)bewust dwingend met mensen cq. Vrienden omgaat dan komen er zulk soort mensen op je pad. Een hele goede reden dus om er voorzichtig mee om te gaan. Die vriend en ik hadden over het onderwerp een heel interessant gesprek. Vooral met hem. Hij is heel goed in het loslaten.

Loslaten is een losse energie

Toen ik thuiskwam, wist ik het ineens: toen wij elkaar omhelsden eerder op de avond, voelde zijn energie aan als los. Hij had mij omhelst nadat we elkaar een hele tijd niet gezien hadden. Hij omhelsde mij langer maar er kwam geen dringende of dwingende energie aan te pas. Hij liet mij geheel vrij. Op het moment van de omhelzing had hij bewust een losse energie en ik had dat heel duidelijk gevoeld. Ik wist dat ik daardoor deze vriendschap graag wilde voortzetten. Ook omdat het een integer persoon is, en altijd vriendelijk en behulpzaam naar mensen toe. En met humor en een beetje stout. Ik ben ook zo. We hoeven niet altijd meneer en mevrouw braaf te zijn! En humor verrijkt het leven. Lachen is een groot goed.

Loslaten is energie

Na het samenzijn met deze goede vriend wist ik: loslaten is energie. Energie zie je niet maar je voelt het wel. Je voelt het duidelijk als iemand (aan) jou wilt vasthouden. Het voelt niet goed aan. Zelfs als je getrouwd bent met iemand, is het belangrijk elkaar los te laten. Mensen ademen liever voor zichzelf. Mensen kunnen elkaars’ koffie inschenken maar eenieder moet het zelf opdrinken. Dat kan een ander niet voor jou doen. Energie zie je niet maar voel je wel. En als iemand jou loslaat dan voelt dit heerlijk aan. Ik heb dat van die vriend mogen leren. Het was een mooie leerschool. Loslaten is energie. De juiste en een fijne energie is loslaten.

Iedereen en alles loslaten geeft kracht!