Tagarchief: assertiviteit

Te snel ‘ja’ zeggen voor een afspraak

Blog 2022-187

LEVENSGEBIED: Leven; Gezondheid; Relaties

‘Ja’ is al gezegd

Ken je dat? Iemand vraagt jou ergens voor. Of je een weekendje mee de Ardennen in gaat. Of je aanwezig wilt zijn bij een trouwpartij. En voordat je er zelf erg in hebt, heb je al ‘ja’ gezegd. Jij hebt jouw ja-woord al gegeven! Bij wijze van spreken! Ken je dat? Nou, ik wel. Ten minste, van vroeger. Want tegenwoordig let ik bij voorbaat op! Ik kijk wel uit met wat ik zeg! Eerst denk ik rustig over mijn antwoord na!

Bellen of sociale media

Vroeger werd ik gebeld voor een afspraak. Als iemand je iets vraagt via de telefoon dan heb je snel ‘ja’ gezegd. En even later heb je er spijt van. Want ik zei in mijn jongere jaren overal enthousiast ‘ja’ op. Een paar dagen later, als die afspraak dan eraan zat te komen, had ik er totaal geen zin meer in. Maar tegenwoordig hoeft het zo niet meer te gaan. Ik heb de mensen om me heen een beetje aangeleerd om contact met mij op te nemen, alleen via de sociale media. Dus wil iemand contact met mij dan gaat dit regelmatig via Messenger van Facebook.

Bedenktijd

Als iemand een vraag aan jou typt dan heb jij nog even tijd om er rustig over na te denken. Dan kan ik bedenken: wil ik wel écht naar dit feest? Of heb ik het komende weekend al een afspraak staan? En zo kun je je afspraak inplannen of afzeggen. Wel zo handig! Die bedenktijd neem ik zelfs als ik mensen per telefoon of in levende lijve spreek. Als iemand me ergens voor uitnodigt dan zeg ik gewoonweg dat ik er even over wil nadenken. Of ik zeg dat ik momenteel mijn agenda niet bij de hand heb en dat ik er later op terugkom.

Afzeggen

En het is zelfs zo dat als ik een afspraak heb en er, om welke reden dan ook, niet (meer) naartoe wil gaan, ik dit gewoon tegen betreffende persoon zeg. Ik zeg dan dat er een andere afspraak tussengekomen is of dat ik een andere afspraak over het hoofd gezien heb. Of dat ik een beetje te moe ben. Of dat ik het de afgelopen tijd iets te druk gehad heb. Enzovoorts. Ik zie dat als een stukje assertiviteit. Ja, ik mag opkomen voor mijzelf.

Niet zo vaak een afspraak

Vandaag de dag heb ik niet zo vaak meer een afspraak. Ik heb er niet meer zo’n behoefte aan. ’s Winters geniet ik om te wandelen en fietsen in de natuur en een goed boek te lezen. En ’s zomers komen de contacten vanzelf weer los. Vanwege het mooie weer trek je er vanzelf weer op uit om je vrienden te ontmoeten Je hebt er dan ook echt zin in.

Komisch!

Laatst sprak ik dus een vriend die een weekend naar de Ardennen ging met een groep mensen. Hij zei dat hij te snel erop toegegeven had en wilde eigenlijk niet meer. En de week erop had hij een trouwpartij. Tja, die ga je ook niet zomaar nog afzeggen. Je kunt dat eigenlijk niet maken! Dus ging hij overal heel braaf naartoe. Ik schoot ervan in de lach: ik vond het zo komisch. Hij zei dat hij er de volgende keer nog eens over zou nadenken wat hij zou doen. Ik herken het wel want toen ik jonger was, ging het bij mij exact hetzelfde. Ik ben blij dat ik nu rustig ‘nee’ kan zeggen en durf te zeggen tegen mensen. En als het mensen zijn die dat niet kunnen waarderen, dan zijn dat mijn mensen niet. Dat heb ik inmiddels wel geleerd. Ik wil een prettig en ontspannen leven hebben. En daar horen de juiste lieve vrienden bij. En die heb ik gelukkig!

Je mag rustig een afspraak weigeren als je die niet wilt

Tegenwind

Blog 2022-176

LEVENSGEBIED: Leven; Gezondheid; Relaties; Werk; Financiën

Veel wind!

Vanochtend fietste ik even naar de winkel. Het eerste deel van de rit ging ontspannen. Toen moest ik met een bocht meerijden en plots stak er een pittige wind op. Ik had tegenwind!

Zwoegen

Ik moest vanaf dat moment flink zwoegen om nog vooruit te komen. Ik ging bijna achteruit! Zo een harde wind stond er! En toen ging ik spontaan nadenken. Op de fiets. Want mijn fietstocht zou toch nog een hele tijd duren! Ik dacht, het is niet leuk om tegenwind te hebben maar het is wel goed voor mijn spieren! Dus nu kan ik even (gratis) sporten. En niet alleen dat. Als we tegenwind beleven in ons dagdagelijkse leven dan is dat ook niet plezierig maar uiteindelijk maakt het ons wel sterker!

Je moet ergens doorheen!

Op het moment dat de wind in jouw leven even tegenstaat dan moet je ergens doorheen. Nu willen mensen dat niet, het leven is leuk en gezellig als het allemaal mee zit. Maar stel voor dat het leven altijd maar goed ging, waarvoor zouden wij dan leven? Het leven op Aarde heeft als doel om terug te gaan naar onszelf, naar de baby die wij waren, zo zacht, lief en zoet, naar een volwassene en die zachtheid en goedheid nog steeds bewaard te hebben. Maar daarvoor moeten we eerst door minder leuke tijden heen. Want dat hoort ook bij de ontwikkeling. Jezelf ontwikkelen geeft goede tijden en slechte tijden. Het zijn nou juist de minder prettige tijden waaruit wij leren. Wij leren dan onder meer wat nederigheid is en hoe wij ons beter kunnen gedragen, ten opzichte van anderen maar zeker ook ten opzichte van onszelf.

Crisis betekent verandering

Het Griekse woord crisis betekent in de Nederlandse taal verandering. Er moet een verandering in ons gedrag en in ons leven plaatsvinden, willen wij terug (kunnen) gaan naar ons mooie, lieve, prachtige, zuivere leven. Het leven dat wij eigenlijk, diep in ons hart en zelfs in onze ziel, willen leven. Maar te vaak, helaas, vallen wij terug naar het slechte. Het slechte is helaas een uitdagende aantrekker. Er zijn helaas zoveel slechte dingen vandaag de dag op deze wereld en het trekt ons aan als een magneet. Zo zijn er vele tv-programma’s die niet goed voor ons zijn, als ook slechte voeding. Of we gaan om met mensen waarvan we eigenlijk weten dat we met hen beter niet om kunnen gaan. Het is belangrijk om ons daarvan bewust te worden en een verandering in gang te zetten hiervoor. Anders kunnen wij nooit teruggaan naar ons vroegere leven waarin wij gelukkig waren. Het is onze liefste wens om terug te gaan naar de Liefde. Een Liefdevol Leven.

Tegenwind op de juiste manier gebruiken

Als wij de tegenwind, de tegenslagen in ons leven, constructief gebruiken dan kan dit ons heel ver brengen. Het kan ons enorm doen groeien. In mijn training ‘Zuiver Jezelf voor een Liefdevol Leven | Je leven opbouwen’ kun je hierover leren. Als je klikt op de button hieronder dan kun je het e-boek ‘Zuiver Jezelf voor een Liefdevol Leven, Hoe maak je een begin?’ alvast downloaden als je wilt.

Door veel tegenwind voel ik me steeds sterker!